はんぺんは粗みじんに、トマトも同様に、ブロッコリーは600Wレンジで40秒加熱して刻む。
焼き海苔の上にはんぺんをのせ、わさびとマヨネーズをかける。
トマト、ブロッコリーをのせ、手前から巻く。
それを切る。
切るときは一回ずつ、包丁をふくとよいです。