ジャンパー膝とふくらはぎのサポート★ZAMST(ザムスト) LC-1
中一の三女のジャンパー膝の故障から３週間・・・・?
膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）膝サポーター を付けて
その瞬間から痛みがほぼ出ないって言うくらい楽だったみたいです。
年末までは、部活の時だけは着用するようにdoctorに言われてるんだけど
来月は、短距離では珍しい陸上の記録会があります・・・・?
さすがにサポーターを付けたままは走りずらいので、
ZAMST(ザムスト) LC-1という「ふくらはぎ用着圧ストッキング」をGET?
最近流行ってる圧力をかけることでパワーを出す系の商品なんだけど
doctorの話では、ふくらはぎの筋肉が固まってしまうと、
自然に太ももから上の負担になって本来はふくらはぎの動きを使って、
スムーズに動けるようなものを太ももがカバーするようになるとのこと。
そこで、ふくらはぎをサポート出来る商品を探してた中で、
医療用で培った技術力が評判のザムストを選びました?
ポイント1
中学生の膝の痛み★膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）膝サポーター
2017年11月16日
中学生になって陸上を始めた三女に膝の痛み・・・?
背も伸びてるので、成長痛かなぁ～と思いつつも整形外科へ・・・・
膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）・・・いわゆるジャンパー膝との診断でした?
成長期において骨の成長に筋肉の成長が追いつかず、
筋肉は硬く、腱も伸ばされた状態になり、膝の柔軟性が落ちて
衝撃の吸収力が低下するため痛みが生じるとのこと。
テーピングをして貰って帰って来たんだけど、ドクターの勧めもあって
スポーツ・デポで、先進のスポーツ医学に基づいて開発されてきたマクダビッドの
膝サポーターを購入しましたヽ(*’-^*)。
歩くのも痛々しそうだったのがサポーター装着で、膝蓋骨（膝のお皿）を
持ち上げるので筋肉にも負担がなくなったみたいで楽なんだそう?
8日から装着してるんだけど、この１週間は部活も 別メニューで
補強だけだっんだけど、痛みも治まって一番辛そうだった階段も平気そうです?
2017年11月16日
ポイント2
さらに大会が12月ってこともあって、寒さ対策、保温効果も兼ねて、一石二鳥を狙って購入しました(笑)
ポイント3
着圧アイテムは、余分な負荷がかからない程度に締め、筋肉の余計な振動を抑えてくれるって言うだけあって、締め付けの効果で、部活の練習後の足の疲れも軽減してるみたい。
ポイント4
付け心地も薄手で快適・・・さらの足回りの安定感があるようで、膝の痛みもすっかり治まってるので、大会にはZAMST(ザムスト) LC-1を使って出場する予定です＾＾
ポイント5
ゴロゴロ寝ながら引き締め＆ストレッチ★ヨガポール
2017年11月20日
ちょっと前から三女・四女と毎晩ストレッチ?
二人とも陸上を始めて、ビックリするくらい身体が柔らかくなってるのと
私の運動不足・・・そして引き締めのために始めました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
いつかやってみたい・・・と思ってた開脚の練習も始めたんだけど
ヨガポールがあると、楽に出来るようになるって聞いて、購入(笑)
すごく身体が硬い私が出来るようになるかは不明だけど
楽に引き締められるのは有難い話(笑)
ヨガポールは長さ、カタチ、色・・・色々 種類もあるんだけど、
私は邪魔にならないハーフサイズの凸凹があって、
ストレッチに効きそうなタイプを買ってみました?
本体サイズ(約)：長さ(高さ)33.5×横(直径)14cm
本体重量(約)：900g
2017年11月20日
洗濯もシュシュとするだけで楽チンに★ＭＫＬ防水・撥水スプレー
2017年11月28日
子供たちのウィンドブレーカー用に防水・撥水スプレーを購入?
陸上は、雨の日も練習があるので、ウェアーはビショビショ?
ちょっと前にウィンドブレーカーを買ったんだけど、洗濯の度に
防水効果が薄れてくるので、防水・撥水スプレーをマツキヨで購入?
防水スプレーにはフッ素系とシリコン系の2種類があって、
シリコン系は、表面をコーティングするので即効性はある反面、
通気性が失われ、フッ素系は、フッ素樹脂を浸透さて撥水するので
通気性が良く、革の風合いを損なうことなく防水出来るんだそう・・・・?
ただ今回 購入したのは、フッ素とシリコーンのＷ効果( *´艸｀)
2017年11月28日
子供が走りやすく履きやすさ抜群のアシックス LAZERBEAM
2017年10月21日
四女にアシックスのLAZERBEAM（レーザービーム）を購入?
アシックス 2017年SPRING/SUMMER LAZERBEAM RB-MG?
先月、三女・四女共にミズノのランニングシューズを買ったんだけど、
紐靴は、ちょっと面倒らしく、学校用は、この1本ベルトタイプをチョイス。
三女もレーザービームは１足履いてて、一番のお気に入りで
履きやすさ・脱ぎやすさ・走りやすさもいいってことで四女にも・・・。
この４月からスパイク・ランニングシューズと4足目(笑)←私は１足だけなのに～?
2017年10月21日
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