ピーマンの上部分を切り取り、中の種と白いわたの部分を指で取り除く。
1：Aをボウルに入れ練るようによく混ぜ合わせ、ピーマンの中に詰める。
2：耐熱皿に並べ、（ピーマンの上の部分も一緒に並べる）オリーブオイルを回しかける。
3：トースターで肉の中に火が通るまで焼く。
目安：1300wで15分
ご家庭のトースターで調節して下さい。
※肉に火が通る前にこげそうなら、アルミホイルを被せて下さい。
お肉は、ぽってりこんもりと詰め、
ころんとしているのが可愛いので、ピーマンの大きさにより、ひき肉と調味料の量を増減して下さい。
焼肉のたれを使う場合は、しょうゆベースの甘口～中辛が合います。
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