お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
ショップ

ミラクルフード♥コストコ『オーガニックキヌア』のおすすめレシピや保存方法も!

  • ブログで紹介
ミラクルフード♥コストコ『オーガニックキヌア』のおすすめレシピや保存方法も!

コストコのキヌアは、、とにかく大量‼
正直いって食べきれません(笑)

ですがキヌアはとにかく栄養が高く、モデルやセレブの間で大人気の食材です。
その効果はNASAにも認められたほどだそうです。
さらにコストコのキヌアはUSDA ORGANIC
で安心!!
USDAは、世界で最も厳しいと言われるオーガニック食品の認証です。
これがあるだけで、買ってみようかなぁーなんて思ってしまうワタシ。

肝心な栄養ですが、、
たんぱく質、ミネラル、食物繊維が豊富で、太りにくくダイエットや美容にもうってつけ‼
さらに、血液サラサラなどなど効果は様々です。


原材料 有機キヌア
内容量 2.04㎏
賞味期限 2018.4

コストコのキヌアの調理の仕方

コストコのキヌアの調理の仕方

1、1カップのキヌアを洗います。
2、1のキヌアを軽く炒め、2カップの水又は
チキンスープを加え蓋をして弱火で15分火に
かけます。
3、5分蒸らして完成です。

味にクセがある訳ではないので、いろいろアレンジ出来そう。

コストコ キヌアの保存は、、

コストコ キヌアの保存は、、

調理済みのキヌアは瓶に入れて冷蔵庫へ。
2~3日で使いきりましょう。
それ以上使わないときはラップで包み、冷凍してます。こちらは3週間ぐらいは保存可能です。

ちなみに、、
未調理のキヌアも袋のまま冷蔵庫へ入れました。
キヌアは雑穀類と聞き、害虫の好物なので年のため。

コストコのキヌアを定番のサラダで

コストコのキヌアを定番のサラダで

・調理したキヌア 80g
・トマト 1個
・きゅうり 1本
・ゆでたまご 1個
・アボカド 1個
・蒸し鶏 50g
にオリーブ油大さじ1、お酢大さじ1、レモン汁にハーブソルト、おろしにんにくを適宜加えて混ぜ合わせるだけ。

コストコのキヌアでノースショア風ガーリックシュリンプ

コストコのキヌアでノースショア風ガーリックシュリンプ

尾付きが良かったけど、なかったので尾なしエビで。

・にんにく 一片
・鷹の爪 1本(輪切り)
にオリーブ油を入れ、火にかけ香りを出す。

・むきエビ 1パック
ガーリックソルト適量をいれ炒める。

調理済みキヌアに乗せて完成!
キヌアをライスの代りに。

コストコのキヌア、朝はスープで♡

コストコのキヌア、朝はスープで♡

・たまねぎ 半分
・ベーコン 2~3枚
・お好きな野菜 適量
をオリーブ油で炒めてトマト缶1缶を加えて煮込みます。
最後に調理済みのキヌアを好みの量いれれば完成です。

子供たちには、キヌアがダイレクトにくるサラダよりこちらの方が好評でした。

まだまた使えるコストコのキヌア

まだまた使えるコストコのキヌア

ほかにも、ハンバーグの中にいれたり、チキンや白身の魚にまぶして衣したり、何にでも使えました‼
我が家で一番人気だったのはキヌアクッキー?

白米を炊くときに少し混ぜれば、栄養アップのご飯になります。
市販のドレッシングにいれるだけでも手軽に栄養がとれそうです。

お値段

お値段は1468円!100gあたり70円程です。

コツ・ポイント

とにかく量が多いですが、賞味期限もながいので、毎日少しづつ気長に使うつもりで購入がいいかも。

覚悟を決めて(笑)購入すれば、健康とキレイを手に入れられますよ!

おすすめ

Amazon Echoは忙しいママの助手として暮らしをサポートしてくれるスマートスピーカー。話しかけるだけで、Amazon Echoの頭脳のアレクサがさまざまなリクエストに応えてくれるから、手がふさがっていても同時に複数のことがこなせ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • ブログで紹介

この投稿はこちらの特集で紹介されています!

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

髙木 あゆみさん

79336

モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽...

2

花ぴーさん

66166

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

3

栗山佳子さん

60818

暮らしをちょっと便利にしてくれる雑貨、シンプルで...

4

emicombさん

47035

9歳と7歳の男の子2人のママです。 お裁縫、D...

5

Kumiko.a_aさん

44434

ライフオーガナイザー1級/ピアノ講師。元片づけら...

1

花ぴーさん

284803

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

島田深雪さん

159888

整理収納アドバイザーの島田みゆきです。 整理収...

3

よんぴよままさん

129321

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4

ねむンダさん

114908

50代になった兼業主婦です。更年期障害で3年もだ...

5

Yoko.Eさん

112186

■整理収納アドバイザー準1級■整理収納教育士■片...

ひこまるさん

6108276

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5258659

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

6206587

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5237057

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

ハロウィーンお菓子のラッピングコンテスト
運動会&おでかけお弁当コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2017/07/28/449dfbf472656b82cfab77ba67029cf2.jpg
ミラクルフード♥コストコ『オーガニックキヌア』のおすすめレシピや保存方法も!
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ミラクルフード♥コストコ『オーガニックキヌア』のおすすめレシピや保存方法も!
2017年08月03日

コストコのキヌアは、、とにかく大量‼ 正直いって食べきれません(笑) ですがキヌアはとにかく栄養が高く、モ...
AYUMIさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ミラクルフード♥コストコ『オーガニックキヌア』のおすすめレシピや保存方法も!
2017年08月03日

コストコのキヌアは、、とにかく大量‼ 正直いって食べきれません(笑) ですがキヌアはとにかく栄養が高く、モ...
AYUMIさん