きゅうりは、塩（分量外 ひとつまみ）で板ずりをして乱切りにし、ミョウガはせん切りにして水にサッとさらして絞り、梅は包丁でたたいておく。
きゅうりは、塩（分量外 小さじ1/4）でもんで、水分が出たら絞っておく。
きゅうりとミョウガ・梅干し・☆を混ぜ合わせれば完成‼︎
＊きゅうりは板ずりすることで、イボを取ることができ、緑が鮮やかになります。
＊塩もみした後、しっかり絞ってから混ぜ合わせてください。
＊合わせてから少しおいておくと、より混ざり合います。
＊ミョウガと一緒に食べることで、むくみ予防の解消効果が期待できます。
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