白ゴマをすり鉢ですり室温に戻したバターを混ぜ合わせる
白ゴマバターを半分にして2枚のパンにたっぷりぬってトースターでカリッとするまで焼く
4等分してハチミツをたっぷりかける
パンは全粒粉を使いました。 ゴマはすり鉢ですってから使うと香ばしく食感もよく栄養も吸収されやすくなるそうです。