タケノコとにんじん・しょうがはせん切りに切る。
フライパンにごま油を入れて熱し、タケノコとにんじんを入れて炒める。《中火》
にんじんがしんなりとしてきたら、しょうがと☆を入れて炒め、水分がなくなればごま油と七味をかけて完成‼︎《中火》
*水分が少ないので、かき混ぜながら炒めてください。 *しょうがとごまと一緒に食べることで、便秘解消・改善効果が期待できます。