料理レシピ

節約70円♡カレーマヨチーズおからチキンナゲット

投稿日: 2017年1月20日更新日: 2017年3月6日

9 がステキしました

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からあげビールさん

ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯...

おからでかさ増しヘルシー♡
調味料を除けば１人前約70円
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

カレーマヨチーズ味のナゲット
美味しいよ♡

私はおからが苦手だけど、これはイケる！！
決しておから感ゼロではありませんｗｗ
多少のおから感はありますが・・・

ナゲットにすることで食べやすくなるので
おからが苦手な方にもオススメです
(((o(♡´▽`♡)o)))

しっかり味がついているので
このままで美味しい♡

おからのおかげで冷めてもやわらかいから
お弁当にもオススメですよ♡

盛り付けはまたまたお皿にどーん(笑)
迫り来るナゲット軍団でございます
(´ﾟ艸ﾟ)∴ブッ

最後に…自分で言うのもなんですが…
自画自賛させて下さい(笑)

見た目完璧！！！
めっちゃナゲット！！
完全なるナゲット(((ﾟ艸ﾟ))ｸｽｸｽ

見た目だけで言っちゃえば
売っているナゲットに近い大満足の出来上がり♡
やったーヽ(*´∀｀)ノ

材料 (4人分)

鶏ひき肉：250ｇ
生おから：200ｇ
卵L ：1個
水：大さじ4
カロリーハーフマヨネーズ：大さじ4
カレー粉味付け用の塩入り：小さじ１半
創味シャンタン：小さじ2/3
粉チーズ：大さじ2
片栗粉：大さじ３
コショウ：少々
ニンニク、生姜チューブ：各2センチ
サラダ油：適量

工程1

全部をしっかり混ぜて
ナゲットの形にして揚げる。
もしくは揚げ焼きでもOK。

ナゲットの形にするときに手に
少し水をつけるとやりやすいよ♪

私は形成してから片面にフォークを
押し付けて線を入れましたが
めんどうだったらやらなくてもOKです。

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コツ・ポイント

生地がゆるい場合は片栗粉を増やす。
かたい場合は水を増やしてね。

【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。