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乙女色★ヨーグルトとトマトのホットスムージー

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乙女色★ヨーグルトとトマトのホットスムージー

オトナピンクで乙女心をくすぐり、胃袋に優しい ホットスムージーはいかがでしょうか。

空気が澄んで空が綺麗な冬の朝に、両手で抱え込んで飲んでくださーい。ほっとリセットタイム。

材料 (材料(2杯分))

  • A トマト:1個(150g)
  • A ヨーグルト(加糖):120g
  • A 牛乳:40ml
  • トッピングの材料
  • お好みのジャム:適量

下ごしらえ

トマトはヘタと表面の薄皮と中の種を取り除く。
※ぐっと飲み口がよくなります。気にならない方はヘタ以外全部入れて構いません。

作り方

1:ミキサー又はブレンダーにAの材料を入れ滑らかに撹拌する。

2:1を耐熱カップに入れ、ふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで1分温める。

3:ラップを外し、お好みでジャムをかける。
※飲むときにくるくるとかき混ぜて下さい。

コツ・ポイント

※ご家庭のレンジで飲みやすい温度に温め時間を調節してください。(40秒~1分)沸騰させません。

ジャムは、ブルーベリー、りんご、イチゴなどが愛称良いです。

青山金魚
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働く主婦。小6の男児と夫。一石三鳥レシピ♪ いつもの食卓をランクアップさせる小技とお手軽レシピを発信中。 資格:ナチュラルフードコーディネーター、オリーブオイルテイスター、ベジタブル&フルーツア...
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2016年12月08日

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