鶏肉にぶすぶすフォークで穴を開け塩コショウをします！
皮を外側にしてくるくる巻いてタコ糸で巻いてで止めて、耐熱ボウルなどに◎と一緒にいれる。
クッキングシートなどを落とし蓋代わりにして、ラップをかけ600Wで4分レンチン！
取り出してひっくり返してさらに4分レンチン！
竹串をさして透明の汁が出たら完成！
ちょっと赤っぽいのだったら1分くらいずつ様子見てください！
このままタレにつけて一晩起きます！
説明文にも書きましたがタコ糸がなくても問題ないです！
そのときには爪楊枝で作ることができるのでぜひお試しください！
爪楊枝は2本でしっかり止めれば形がきれいに作れます！
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