にんにくをみじん切りにする。
オリーブオイル、にんにく、乾燥チャービル（パセリなど）を混ぜる。
白身魚に塩・こしょうをする。
オリーブオイル液を表面につける。
米粉のパン粉を上にのせる。
ミニトマトをのせる。
魚焼きグリルの弱火で１０分くらい焼く。
香草（ハーブ）はお好きなハーブで作れます。今回使用したグリルパンは小さいですが、たくさん焼きたい場合は大きいグリルパンを使うとよいです。
