お花見シーズン、ママたちだってたまには飲みたいですよね。でもうっかり飲みすぎちゃって、頭が痛い・・・、気持ち悪い・・・なんてことのならないようにしたいもの。そんな時にささっと作れて、酔い覚ましの効果もあるグループフルーツジンジャーポンチをご紹介。
グレープフルーツは疲労回復にもいいと言われる「クエン酸」、アルコール分解をスムーズにしてくれる「イノシトール」も豊富に含まれています。生姜は余分な水分を排出し、体を温めてくれるから、疲労回復、飲みすぎにはベストなコンビなんです。もちろん味も◎。
グレープフルーツのジンジャーポンチの作り方/レシピ
【1】グレープフルーツは、皮をむいて食べやすい大きさに切り、器に入れる。
【2】生姜とはちみつを容器に入れよく混ぜ合わせ、炭酸水小さじ2(分量外)を加え混ぜ合わせ、分量の炭酸水を注ぎ入れ、優しく混ぜる。
【3】［1］に［2］を注ぎ入れる。
