料理レシピ

オートミールとミルクを一晩寝かせるだけ！簡単&ステキな朝食「オーバーナイトオーツ」

オートミールとミルクを一晩寝かせるだけ！簡単&ステキな朝食「オーバーナイトオーツ」

投稿日: 2015年12月4日更新日: 2017年3月6日

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mayu718

美容師をしながら主婦をしています。

オートミールのレシピと言えば、オートミール粥やグラノーラなどありますが、最も簡単でおいしく食べれるレシピが「オーバーナイトオーツ」です。

前の日の夜に材料をジャーにぶちこんで冷蔵庫に入れるだけ！（調理時間3分！）
次の日の朝にはそのまま食べれちゃいます！w
（少し余裕があったらフレッシュなフルーツを乗っけても良いかもです！）

ミルクをアーモンドミルクや豆乳に変えたり、ヨーグルトを入れたりとアレンジも自由自在なので1週間分ストックして日替わりで楽しんでみるのも良いですね！

みなさまも是非お試しくださいませー！

材料

オートミール（またはオーツ麦）：適量
牛乳：適量
メイプルシロップ：適量
ドライフルーツ＆ナッツ：適量

たったの３ステップで仕込み完了！調理時間３分！

STEP.1 全ての材料をジャーに入れて混ぜる！

STEP.2 冷蔵庫で一晩寝かせる！

STEP.3 お好きなフルーツを乗っけて食べる！

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