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料理レシピ
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たっぷり野菜の簡単オムライス
投稿日: 2015年11月5日
更新日: 2017年10月27日
閲覧数: 1,277
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暮らしニスタ編集部
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「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
材料（1人分）
ご飯 1膳 150ｇ
アスパラガス 2本
玉ねぎ 1/6個 30ｇ
コーン（缶詰）30ｇ
ウインナー 2本
卵 2個
粉チーズ 小さじ1
塩、胡椒 少々
サラダ油 適量
ケチャップ 適量
（作り方）
①玉ねぎは薄切り、小口切り、アスパラは根元の固いところを除いて
5ｍｍの斜め切りにする。
②ボウルに卵を溶きほぐし、ご飯、粉チーズ、塩胡椒を加えて混ぜておく。
③フライパンにサラダ油を熱し、①とコーンを加えて炒める。
玉ねぎが透き通ってきたら②を加えて大きくかき混ぜ
丸く形を整えて蓋をし、中弱火で3分蒸し焼きにして出来上がり。
コツ・ポイント
たっぷりの野菜（全部で約100ｇ入ってます）と
お子様が大好きなウィンナーも入ってて
朝から元気モリモりよ。
良かったら試してみてね。
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