腸活ワンプレート朝ごはん☺︎︎

腸活ワンプレート朝ごはん☺︎︎
投稿日: 2015年10月23日 更新日: 2017年3月6日
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ステキをしている人
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2016.10に出産し、一児の母になりました。 たくさんレシピを載せたい気...
流行してます、腸活✳︎
本当にそのおかげで腸の調子がいい\( ¨̮ )/

コツ・ポイント

こだわってる部分は…
玄米、キムチ(漬物)、納豆(オリーブオイル入り)、味噌汁(わかめは必須、今日は煮物に厚揚げ入りのため具は麩。普段は豆腐多い)
ほぼほぼ毎日基本この組み合わせ☺︎︎

玄米おにぎりの玄米は義実家でとれたもの。
味噌汁の味噌は義母とつくったもの。



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