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抹茶とパイナップルスムージーの作り方!アンチエンジングやエネルギーチャージに♡

抹茶とパイナップルスムージーの作り方!アンチエンジングやエネルギーチャージに♡
投稿日: 2015年10月27日 更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 8,815
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スパイスのようにバラエティーに富み、生活にちょっとしたアクセントを...
抹茶とパイナップルスムージーをご紹介をします!
エネルギーチャージのできるこのスムージーは私のお気に入りです!
 
パイナップルはスムージーにするにはぴったりですが、
そこに他のトロピカルフルーツを追加するのはお勧めはしません。
 
パイナップルには、抗酸化剤効果がある抹茶パウダーを足すことで、
体にいいスムージーが出来上がります。
 
お昼前や午後一番、コーヒーを飲んだ時のような集中力がほしい時にはぴったりですよ。

記事はこちらから ↓↓↓
http://www.feastingathome.com/matcha-green-tea-and-pineapple-smoothie/

材料 (1人分)

  • バナナ :1本
  • パイナップル :1/5
  • ケール :お好みで
  • ブロッコリー :1/5
  • ほうれんそう :お好みで
  • 豆乳 :130ml
  • レモン汁 :適量
  • 抹茶パウダー :小さじ1
  • :適量

作り方

作り方

ミキサーに程よい大きさに切ったバナナ、パイナップルケール、ホウレンソウ、ブロッコリーをいれ、その中に抹茶パウダーを入れます。

そこに豆乳、抹茶パウダー、レモン汁を加えます。
それをミキサーにかけたら、出来上がりです。



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