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豆腐を使ってヘルシーに！デリ風ワンプレート♩
投稿日: 2015年9月10日
更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 730
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maruri_7
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海外（オランダ、イギリス、香港）に在住経験あり/各国料理やインテリア...
昨日の朝ごはんです＾＾
デリ風メニューにハマっております☆
その中から、サーモンの豆腐ソースを御紹介します。
〜作り方〜
簡単です☆
★木綿豆腐は数分重しを乗せ水気をよく切り、
ボウルに入れつぶしていく。
★玉ねぎのみじん切りを入れる。
★スモークサーモンのみじん切りを入れる。
★マヨネーズ、塩こしょうで味を整える。
★サーモンを焼く。
★焼いたサーモンの上に、豆腐ソースをかけて
できあがり〜
写真のその他のメニュー
・キュウリとアボカドと豆のサラダカレー風味
・カニかまと海藻のポン酢和え
・オクラとベビーコーンのキムチ和え
・野菜寿司
材料
(一人分)
鮭（甘）
：一匹
豆腐
：1/2個
玉ねぎ
：1/2個
マヨネーズ
：適量
塩こしょう
：少々
コツ・ポイント
・豆腐のつぶし具合はお好みで♩
・マヨネーズの代わりに
胡麻ダレを入れても美味しかったです♩
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