午後からのチカラになる夫弁当☺︎︎

材料

• 米 ：
• 梅干し ：
• しそふりかけ ：
• ピーマン ：
• 卵 ：
• 鮭（甘塩） ：
• 鶏むね肉 ：
• 蓮根スライス（冷凍） ：
• ブロッコリー（冷凍） ：
• むき枝豆（冷凍） ：
• ミニトマト ：
• 白いりごま ：
• コーン（冷凍） ：
• マヨネーズ ：