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料理レシピ
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簡単！ポリポリレンチンゴーヤのアジアン風の副菜！
投稿日: 2026年9月10日
更新日: 2026年9月10日
閲覧数: 0
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みーこ
さん
簡単、食感がやみつき〜！香ばしくて美味しい！
材料
(2人分)
ゴーヤ
：1本
※ポリポリレンチンゴーヤの作り方は、下記参照
：
●ごま油
：小さじ2杯程
●炒りごま（黒）
：大さじ1杯程
●炒りごま（白）
：大さじ1杯程
●アミエビ
：大さじ1杯程
●魚醤
：小さじ2杯程
1、レンチンゴーヤを作る
※作り方は、こちら↓↓↓
ゴーヤチャンプルーも良いけど、しっとりポリポリレンチンゴーヤとサクサクもちもち塩唐揚げ！
2024年7月16日
ゴーヤの季節がやってきましたー！ 我が家は、レンチンゴーヤと塩唐揚げが人気！ 簡単レンチンゴーヤは、揚げ物等の付け合せにピッタリ！味付けなしでそのまま！ 唐揚げの作り方はこちら↓↓↓ どちらも美味しいので、是非！
2024年7月16日
2、材料●を加えて、和える
3、20〜30分、味を馴染ませる
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