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出汁のパックそのまま使って味決まる。茄子の和風ナムル

出汁のパックそのまま使って味決まる。茄子の和風ナムル
投稿日: 2026年9月1日 更新日: 2026年9月1日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2〜3人分)

  • 茄子 :4本
  • 青ネギ :2本
  • 大葉 :5枚
  • だしパック(中身の顆粒) :6g
  • すし酢 :大さじ1

・茄子はヘタを切り縦に数本皮を剥いてラップに1本づつ包み
600Wのレンジで4分加熱したらラップに包んだまま冷水に浸けて
冷ましておく。
・大葉はみじん切り。青ネギは小口切り。

作り方
1.茄子をしっかり絞って縦に食べやすく裂く
2.ボウルに材料全て入れて混ぜたら出来上がり

火を使わずにチャチャっと美味しく。
だし用パックは塩分糖分など味が付いているものを使ってください。
穀物酢だとなんか足りない感じだったのですし酢を使いました。


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