塩蔵茎わかめを細く割いて、塩抜きをして食べやすい長さに切る。
※簡単、茎わかめの割き方は、こちら↓↓↓
器に材料▲を入れる
耐熱容器に、材料●を入れる
電子レンジで1分ほど加熱すし冷ます
手順2の梅酢に加え、ごま油・炒りごま（白）を加える。
梅を優しく潰して混ぜる
手順1の茎わかめを加えて和え、30分程味を馴染ませる
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