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三國清三シェフ流「豚のしょうが焼き」作ってみた

三國清三シェフ流「豚のしょうが焼き」作ってみた
投稿日: 2026年5月24日 更新日: 2026年5月24日
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ステキをしている人
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おじさんです。お酒とおつまみとサッカー大好き。特技は風呂と洗面所の...
(どこかで聞いたことある、オープニングミュージック)
テテレテッテッ〜テテレテッテッテッテッ〜

こんにちは、フタコトオオイです。
オジサンプンカンクッキングのお時間です。

本日は、フレンチ界を代表する三國清三シェフから家庭料理の定番「豚のしょうが焼き」を教えていただきます。

が、もちろん我が家に三國シェフはいませんので、我が家の和・洋・中華・郷土料理シェフである妻に代わりに相手をしてもらいます。

使う材料はこちらになります。

あとでもう一度、という方は本も出ておりますのでそちらをご覧ください。
https://kurashinista.jp/column/detail/26912

では、早速作っていきたいと思います。

材料 (2人分)

  • 豚肩薄切り肉 :150g
  • 米酢 :大さじ1
  • 片栗粉 :大さじ1/2
  • おろししょうが :大さじ2
  • A
  • 日本酒 :大さじ1
  • てんさい糖 :大さじ1
  • しょうゆ :大さじ1

スタート!

スタート!

フタコトオオイ(以下、「フ」):今回は、豚のしょうが焼きということで、定番料理ですがポイントはどんなところになりますか?

三國シェフのつもりの妻(以下、「ツマ」):今回のポイントは、お肉を広げてしょうがを塗り、端から巻いていくことで、旨みと香りを内側に閉じ込めます。一口サイズで食べやすく、お弁当のおかずにもぴったりな一皿です。

フ:薄切り肉を使うということですね。買いやすいですし、用途もいろいろで、作るぞ!と意気込まなくてもいいのがいいですね。

手順1:肉を巻く

手順1:肉を巻く

ツマ:豚肉は広げて片面にはけで米酢を塗り、茶こしで片栗粉を薄く振り、スプーンでおろししょうがを塗り広げ、端からくるくると巻いてください。

フ:え、はけ?茶こし?下ごしらえのためだけにですか。

ツマ:そうですよ。

フ:面倒ですね。なんとかなりませんか。

ツマ:フタコトさん、料理はですね、本音と建前ですよ。スプーンでペッペッっとしたらいいんですよ。うちはいつもそうやってますよ。

フ:よかったー。ありがとうございます。

フ:次に、おろししょうがですか。こちらはもちろん、新生姜をすりおろしたものを準備した方が…

ツマ:おろししょうがの(※ピー)を塗ってください。※放送に相応しくない音声を誤魔化す音

フ:しょうが塗りました。

ツマ:生肉に直接触れたスプーンはシンクの端の方においてくださいね。

フ:先生、それはどういった意味があるんですか。

ツマ:いいから、言ったとおりにしてくださいね。

フ:はい、すみません。肉を巻いてみてもいいですか。

ツマ:フタコトさん、今となってはちよっと遅いんですけど、これ。お肉の枚数分小さくラップを用意しておいた方がよかったですね。そうしたら、お肉を巻く時に直接触れなくてすみますから。

フ:確かにそうですね。さすが先生!先生は生肉に厳しいですね。巻く時にポイントはありますか。

ツマ:触った後の手を洗う動線を意識することが重要です。

手順2:強火で焼き上げる

手順2:強火で焼き上げる

ツマ:それでは、焼いていきましょう。フライパンを強火で熱し、肉の巻き終わりを下にして並べ、焼き色がついたら返し、こんがりと焼きます。

フ:これは簡単ですね。やってみます。

ツマ:それから調味料を回し入れて焼きからめ、火が通ったら器に盛るだけです。

フ:調味料も結構シンプルですね。日本酒、しょうゆ、てんさい糖だけですもんね。先生、ちなみにうちの砂糖はてんさい糖なんですか。

ツマ:うちの砂糖はここ10年くらいてんさい糖ですよ。コスモスで買ってます。

フ:日本酒がなかったら何かで代用できるんでしょうか。

ツマ:水ですね。私は、お酒を入れると味がついてしまうので、お酒は入れたり入れなかったりですよ。何でもかんでもお酒入れればいいってもんでもないですわ。

フ:そうなんですね。

ツマ:最後にフライパンに残った煮汁でかけ汁を作っていきますね。水大さじ1をフライパンに加えて中火にかけ、焼きついた汁を煮溶かして肉にかけます。

手順3:盛り付ける

手順3:盛り付ける

ツマ:盛り付けはセンスが出ますので頑張ってください。

フ:緊張しますね。でも【食べてしまえば一緒】説もありますよね。

ツマ:それを言ったらおしまいですね。このままフライパンで出すまでありますよ。

完成!

完成!

フ:完成です!思ったよりも簡単でした!

ツマ:そうですね。フタコトさん、よくできました。でも、シンクを見てみてください。調味料を混ぜた小皿やスプーン、千切りした時のまな板や包丁ありますよね。これ、肉焼いている時に洗えますね。次回は意識してみてください。

フ:はい!分かりました!

いただきます!

いただきます!

お肉の外側には片栗粉をしていないので、お肉の食感はカリッとから入り、噛むと肉汁としょうが、甘辛のタレの味が美味。

甘めのタレで、…いわゆるご飯どろぼうのやつです。

七味をかけて食べてもよさそう!

コツ・ポイント

【今回行ったアレンジ】
・茶こし→スプーン
・刷毛→スプーン
・しょうが→しょうがチューブ


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