アイデアを投稿する

関連するキーワード

全てのキーワードを見る

料理レシピ

レンジで簡単！3分30秒で完成　「キムたこうどん」

更新日：2017.03.06 2557 あさきさん他7人

テーブルマーク株式会社さん: テーブルマークの公式アカウントです。うどん、ごはん、パン、お弁...もっと見る

レンジで簡単！3分30秒で完成　「キムたこうどん」

「半夏生」そして「うどんの日」の今日（7/2）は、“タコ”と“うどん”を使ったレシピを紹介します！

材料（1人分）

冷凍「稲庭風うどん」：1玉
キムチ：約50g
タコ（薄切り）：約30g
ミニトマト（1/4カット）：2個
きゅうり（薄切り）：1/3本
塩：少々
ごま油：小さじ1
めんつゆ（ストレート）：適量

作り方

その前に「半夏生」「うどんの日」って？

「半夏生（はんげしょう）」は夏至から数えて11日目にあたる7月2日ごろのことです。農家では、田植えを終えたこの時期にタコを食べる風習があるそうなのですが、
•稲の根がタコの足のように四方八方にしっかりと根付きますように。
•稲穂がタコの足（吸盤）のように立派に実りますように。
という願いが込められているとか。
また、田植えや麦刈りが終わった労をねぎらうためにうどんを打って食べる習慣があり、それにちなみ「うどんの日」となりました。

レンジで簡単「キムたこうどん」

うどんをレンジでチンしている間に、具材を準備。のどごしのいい「稲庭風うどん」で作る「キムたこうどん」は、食べごたえもばっちり。夏におすすめのレシピです。

①下準備

・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切っておく。

②塩もみ

きゅうりを薄切りして塩もみする。

③混ぜ合わせる

②の水気を絞り、タコ、ミニトマト、ごま油を混ぜ合わせる。

④トッピング

うどんにキムチと③をのせる。

⑤完成

お好みでめんつゆをかけ、よく混ぜ合わせて召し上がれ。

コツ・ポイント

きゅうりは、90%以上が水分で栄養が少ないといわれますが、カリウムやカルシウムを含んでいるので、塩分調整をしてくれ、むくみ解消に効果的です。

身体の熱をさげる夏野菜と合わせてぜひ召し上がってください。

編集部ピックアップAD

冬の住まいの2大お悩み「寒さ」と「結露」…実は『窓』で解決できるんです！

アイデアを試してみませんか？

試した感想を投稿する

最近、感想が書かれたアイデア

試してみたとは

そのお餅、そろそろ【おかき】にしてみませんか？揚げないから簡単ヘルシー♪

おうち料理愛好家mamayumiで...

これは癖になる～～♪1年中食べられるお気に入りの『トマトの和風シチュー』

このトマトの和風シチューは、昔...

ビニール袋代用品に新聞袋！我が家はこれが大活躍です！

プラスチックごみ問題。できるだけ...

濃厚な香りと口溶け感がたまらないピスタチオチーズケーキ

時期的には　チョコレートのスイーツ...

このお弁当、ちょっとだけ惜しい！マンネリ化してない？【詰め方を変えるだけ】で簡単アップデート♡

おうち料理愛好mamayumiです...

テーブルマーク株式会社さんのおすすめ情報

テーブルマーク株式会社さん: テーブルマークの公式アカウントです。うどん、ごはん、パン、お弁当など、食を楽しむための情報やレシピをお届けしていきます。

もっと見る

この投稿はこちらの特集で紹介されています！

おすすめの記事

もっと見る

このアイデアはいかがでしたか？

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう！

コメントを投稿するためには、ログインが必要です。

Series

人気連載

もっと見る

暮らしサポーター情報

Ranking

ランキング

もっと見る

1

いちごチョコポップコーン【親子で作れる、コスパも◎】

2

うちのトイレはブルーレットドボン、使用禁止でした…なので

3

美しすぎる、割りたくないと話題！！お高いですが、価値あり

4

🌟お味噌に卵を漬けちゃう❔これだけでご飯🍚三杯🌟

5

桶もバケツも不要❢ 排水口の中で浸け置き出来ます❢

6

和菓子の中で一番好きなお菓子です♪

7

最強のコスパ！！しかも、美味しい！！

8

お値打ち品♡話題になった「ハーベストミルフィーユサンド」も作れるよ！

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

ハッピー(小寺　洋子)さん

185883

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

舞maiさん

144264

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

mamayumiさん

54375

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小2の息子の3人...

ペグペグさん

50526

食べることと飲むことが大好き、作るのはまぁまぁ好...

🌠mahiro🌠さん

47301

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

料理レシピのランキング

もっと見る

暮らしニスタ特集

【最強ズボラ飯】包丁いらず！面倒な日のための簡単副菜4選

【最強ズボラ飯】時短でおいしい最強おかず5選

【わが家の最強ズボラ飯】手間いらず丼＆麺レシピ！リピ確定5選

もっと見る

活躍中！暮らしニスタさんご紹介

活躍情報!

もっと見る

暮らしニスタの最新情報をお届け

開催中！

コンテスト

CONTESTS

他のコンテストを見る

新着買い物レポ

【カインズ】【悲報】高くついた（涙）！それで...

【カインズ】【悲報】高くついた（涙）！それで...

和菓子の中で一番好きなお菓子です♪

和菓子の中で一番好きなお菓子です♪

今しょっぱい系で一番気に入ってる古代米お煎餅♪

今しょっぱい系で一番気に入ってる古代米お煎餅♪

新着一覧をみる

アイデアを試してみませんか？

2015/07/01/e02ede0df3c8e6cf1aba7866c4e20305.jpg

レンジで簡単！3分30秒で完成　「キムたこうどん」

試してみた感想を投稿

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/11093" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2015/07/01/e02ede0df3c8e6cf1aba7866c4e20305.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2015/07/01/e02ede0df3c8e6cf1aba7866c4e20305.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2015/07/01/e02ede0df3c8e6cf1aba7866c4e20305.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">レンジで簡単！3分30秒で完成　「キムたこうどん」<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2015年07月01日</span></p>「半夏生」そして「うどんの日」の今日（7/2）は、“タコ”と“うどん”を使ったレシピを紹介します！

</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2019/04/15/62ba4b60850912c59807c3e15d4aadac.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2019/04/15/62ba4b60850912c59807c3e15d4aadac.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2019/04/15/62ba4b60850912c59807c3e15d4aadac.jpg?csize=30x30&v=1">テーブルマーク株式会社さん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

レンジで簡単！3分30秒で完成　「キムたこうどん」
2015年07月01日

「半夏生」そして「うどんの日」の今日（7/2）は、“タコ”と“うどん”を使ったレシピを紹介します！

テーブルマーク株式会社さん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/11093" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2015/07/01/e02ede0df3c8e6cf1aba7866c4e20305.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2015/07/01/e02ede0df3c8e6cf1aba7866c4e20305.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2015/07/01/e02ede0df3c8e6cf1aba7866c4e20305.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">レンジで簡単！3分30秒で完成　「キムたこうどん」<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2015年07月01日</span></p>「半夏生」そして「うどんの日」の今日（7/2）は、“タコ”と“うどん”を使ったレシピを紹介します！

</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2019/04/15/62ba4b60850912c59807c3e15d4aadac.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2019/04/15/62ba4b60850912c59807c3e15d4aadac.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2019/04/15/62ba4b60850912c59807c3e15d4aadac.jpg?csize=30x30&v=1">テーブルマーク株式会社さん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

レンジで簡単！3分30秒で完成　「キムたこうどん」
2015年07月01日

「半夏生」そして「うどんの日」の今日（7/2）は、“タコ”と“うどん”を使ったレシピを紹介します！

テーブルマーク株式会社さん