料理レシピ

ホットプレートで熱々タンドリーチキンと2色のレンチンゴーヤのさっぱりサワークリームサラダ！

ホットプレートで熱々タンドリーチキンと2色のレンチンゴーヤのさっぱりサワークリームサラダ！

投稿日: 2024年9月24日更新日: 2024年9月24日

閲覧数: 195

3 がステキしました

author

みーこ

みーこさん

ホットプレートで焼きながら食べタンドリーチキンは、熱々で美味しい！
さっぱりサワークリームのゴーヤサラダがよく合いますよー！

タンドリーチキンの作り方はこちら↓↓↓

簡単！スパイス香る濃厚タンドリーチキン！しっとり柔らかチキン！新玉ねぎと濃厚飲むヨーグルト！

簡単！スパイス香る濃厚タンドリーチキン！しっとり柔らかチキン！新玉ねぎと濃厚飲むヨーグルト！

2024年5月16日

美味しいタンドリーチキンできましたー！たっぷり新玉ねぎと、濃厚飲むヨーグルトの効果でお肉はしっとり柔らか！また、スパイス香る辛味のあるカレー粉に、甘みと酸味のバランスの良い濃厚飲むヨーグルトを加えることにより、まろやかな調味液になります！美味しい調味液が染み込んだお肉・厚めに切った新玉ねぎを香ばしく焼きました！お肉はもちろん、新玉ねぎも美味しいですよー！

2024年5月16日

材料 (作りやすい分量)

レンチンゴーヤ（緑/白）：各1本
※手順1参照：
★サワークリームディップソース（市販品）：適量
★塩・粗挽き胡椒：適量
ししとう（赤）：適量

1.レンチンゴーヤを作る（緑/白）

1.レンチンゴーヤを作る（緑/白）

レンチンゴーヤの作り方はこちら↓↓↓

ゴーヤチャンプルーも良いけど、しっとりポリポリレンチンゴーヤとサクサクもちもち塩唐揚げ！

ゴーヤチャンプルーも良いけど、しっとりポリポリレンチンゴーヤとサクサクもちもち塩唐揚げ！

2024年7月16日

ゴーヤの季節がやってきましたー！　我が家は、レンチンゴーヤと塩唐揚げが人気！簡単レンチンゴーヤは、揚げ物等の付け合せにピッタリ！味付けなしでそのまま！唐揚げの作り方はこちら↓↓↓ どちらも美味しいので、是非！

2024年7月16日

2、レンチンゴーヤに材料★を混ぜる

2、レンチンゴーヤに材料★を混ぜる

3.器に盛り付け、切ったししとう（赤）を添える

編集部ピックアップ

【みんなのリアルを大公開】バタバタな朝も、腹ペコな午後も。私たちが『超熟』を選ぶ理由って？

PR 【みんなのリアルを大公開】バタバタな朝も、腹ペコな午後も。私たちが『超熟』を選ぶ理由って？

体調による〈ゆらぎ肌〉に！「敏感肌フェイスケア」が頼れる理由

PR 体調による〈ゆらぎ肌〉に！「敏感肌フェイスケア」が頼れる理由

圧倒的！手軽にビフィズス菌の数をアップさせるにはコレがおすすめ♪

PR 圧倒的！手軽にビフィズス菌の数をアップさせるにはコレがおすすめ♪

友だち追加で、特別なスタンプを無料配布♪

PR 友だち追加で、特別なスタンプを無料配布♪

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

SNSでシェア

みーこ

みーこさん

詳しく見る

試してみた感想を投稿する

おすすめの記事

【みんなのリアルを大公開】バタバタな朝も、腹ペコな午後も。私たちが『超熟』を選ぶ理由って？

[PR] 【みんなのリアルを大公開】バタバタな朝も...

研究職がママになり実感。「我が子のひどい肌トラブルを救ってくれたのはコレでした」

[PR] 研究職がママになり実感。「我が子のひどい...

〈洗う・うるおす〉に込めた信頼品質！ベビーから大人まで使えるこのスキンケアの実力とは？

[PR] 〈洗う・うるおす〉に込めた信頼品質！ベビ...

暮らしニスタ PR

いま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズベビーオリゴ®」が選ばれる理由とは？

[PR] いま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッ...

「ナチュラルマーククリーム」でしっとり・やわらか・伸び～る肌に！

[PR] 「ナチュラルマーククリーム」でしっとり・...

女性の多くが経験する「尿トラブル」、家庭で効率よく向き合うケアアイテムが新登場！骨盤底筋専用EMS「SIXPAD ペリネフィット」

[PR] 女性の多くが経験する「尿トラブル」、家庭...

息をのむような美しい風景の連続！郷土料理、ものづくり体験など魅力満載。【只見線】の旅の楽しみ方

[PR] 息をのむような美しい風景の連続！郷土料理...

【カインズ】「こんなの欲しかった！」がきっと見つかる。暮らしニスタ編集部が本気で選んだ“暮らしが変わる”アイテム36選

[PR] 【カインズ】「こんなの欲しかった！」がき...

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

もっと見る

プレゼント&モニター募集

人気連載

漫画の部屋

漫画の部屋

2026年02年09日更新

【マンガ】てらねこミー子の日常

【マンガ】てらねこミー子の日常

2026年02年07日更新

【UNIQLO・GU】ニスタ店！

【UNIQLO・GU】ニスタ店！

2026年02年04日更新

能勢みやびの金星星座占い

能勢みやびの金星星座占い

2026年01年31日更新

【特設】ご近所で天然魚クエスト！

【特設】ご近所で天然魚クエスト！

2025年08年25日更新

こどもニスタ

こどもニスタ

2025年11年17日更新

まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載

まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載

2025年11年16日更新

もちパパのspicecurry探訪 Hyper！

もちパパのspicecurry探訪 Hyper！

2025年05年28日更新

100均パト部！

100均パト部！

2026年02年10日更新

家事コツ研究室

家事コツ研究室

2025年04年15日更新

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯

2024年04年10日更新

みきママ【GO-快レシピ！】

みきママ【GO-快レシピ！】

2024年03年26日更新

第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場

第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場

2023年12年22日更新

【マンガ】家事の裏ワザSTORY

【マンガ】家事の裏ワザSTORY

2026年01年23日更新

【NEW】編集長のおッ！買いモノ

【NEW】編集長のおッ！買いモノ

2022年11年25日更新

プロ直伝！“目ウロコ”収納術

プロ直伝！“目ウロコ”収納術

2022年11年24日更新

主婦の本音がズバリ！暮らしニスタ白書

主婦の本音がズバリ！暮らしニスタ白書

2022年07年17日更新

もっと見る

コンテスト

「おいしい」を探そう！チョコレートレビューコンテスト

2026年02月締切

クリスマスを楽しむ〈飾り付け＆レシピ〉コンテスト

石井食品＆ユーハイムとコラボ開催！「スラッシュゼロ」商品レビューコンテスト

賞金総額30万円！【暮らしニスタ大賞2025-2026】開幕！

コンテスト一覧

プレスリリース

【新商品】「木曽路監修すきやきふりかけ」2026年3月2日（月）発売　あと引く旨さをぜひご堪能あれ！

【新商品】「木曽路監修すきやきふりかけ」2026年3月2日（月）発売　あと引く旨さ...

現代人の食物繊維不足にスプーン１杯の提案。『HEMPS 有機ヘンプブランパウダー』誕生！肉にも、魚にも、ごはんにも。いつもの食事で食物繊維アップ。

現代人の食物繊維不足にスプーン１杯の提案。『HEMPS 有機ヘンプブランパウダー』...

Cal’s MotorがEDWINと初コラボレーション！「Sonova EDWIN Edition（ソノバエドウインエディション）」を特別仕様車として発売決定！

Cal’s MotorがEDWINと初コラボレーション！「Sonova EDWIN Edition（ソノバエドウ...

【オリエンタルホテル沖縄リゾート＆スパ】沖縄の春を先取り！プール開きは3月から3月1日限定「ランチ利用でプール無料！」特別プランも2026年3月5日（木）より販売開始

【オリエンタルホテル沖縄リゾート＆スパ】沖縄の春を先取り！プール開きは3月か...

【3/2(月)新発売】「注ぐ・残さず掬う・置ける」を１本で解消。新発想の多機能お玉『プレミオ・シリコーンお玉』誕生！

【3/2(月)新発売】「注ぐ・残さず掬う・置ける」を１本で解消。新発想の多機能お玉...

もっと見る