【長野県東御市】標高1,800mで体験する“頑張らない健康法”　湯の丸高原クアオルト(R)&ウェルネス体験ツアー 開催

アスリートの聖地で、自然・食・運動を楽しみながら“見える化”する健康づくり

東御市は信州・湯の丸高原を舞台に、健康づくりを体験しながら学べる特別ツアーを開催します。
標高1,800m超の清涼な高原でのクアオルト(R)健康ウォーキング、プロアスリートが利用する食堂での昼食、最新測定機器による体組成チェックなど、盛りだくさんのプログラムをご用意。
自然とアスリートの知恵から、“無理せず続けられる健康法”のヒントを見つけてみませんか？




クアオルト(R)とは？

クアオルト(R)とは、ドイツ発祥の“気候や地形を活かした健康づくり”のプログラムです。
心拍数や呼吸を整えながら歩くことで、無理なく体を鍛え、心身のリフレッシュにつながります。

日本では地域の自然環境を活かして発展した「日本型クアオルト」が導入されており、東御市でもその恵まれた気候や地形を生かし、取り組みを進めています。

2021年度には「太陽生命クアオルト健康ウォーキングアワード」で優秀賞を受賞。
2023年には「湯の丸高原コース」と「芸術むら公園コース」の2コースが“クアの道(R)”として正式認定されました。
特に湯の丸高原コースは標高約1,800m、日本で最も高い位置にある認定ウォーキングコースで、涼やかな気候と豊かな自然を満喫できます。


今回のツアーでは、そんな東御市ならではの認定コースを舞台に、体験的に健康づくりを学んでいただけます。

イベント概要
日時
2025年10月19日（日） 9:30～14:30
会場
- 湯の丸高原 概要
- GMOアスリーツパーク湯の丸
- ニッスイ湯の丸アスリート食堂

集合場所
湯の丸高原ビジターセンター
参加費
モニター価格 5,000円（通常7,500円）※当日集金
定員
15名（最少催行人数6名）※応募多数の場合は抽選
対象
健康づくりに関心があり、日常的に歩行習慣がある方
主催
（一社）信州とうみ観光協会
共催
東御市
協力
（公財）身体教育医学研究所、（一社）とうみ湯の丸高原スポーツコミッション、（一社）Sany Tomi
、（株）オーエンス、湯の丸観光開発（株）　
体験内容
- クアオルト(R)健康ウォーキング標高1,800m超の高原で、自然を感じながら無理なく体を動かします。
-
アスリート食堂での昼食体験プロアスリートが実際に利用する食堂で、栄養バランスに優れた食事を堪能。
-
インボディ測定＆プール・トラック見学体組成を“見える化”。さらにプールやトラックなど、一流選手が鍛える施設を特別に見学できます。


クアオルト(R)健康ウォーキング

インボディ測定（イメージ）


アスリートの食事体験

プール、トラック見学

当日の行程（予定）
09:30　集合（湯の丸高原ビジターセンター → バスでキャンプ場へ移動）
09:45　オリエンテーション・体調確認
10:00　クアオルト(R)健康ウォーキング
11:45　昼食・食堂紹介（キャンプ場 → バスで「アスリート食堂」へ移動）
12:45　インボディ測定・プール見学・トラック体験（アスリーツパーク）
14:10　インボディ測定結果の説明・クロージング
14:30　解散

※雨天時は代替メニューをご用意しています。
服装
長袖、長ズボン、帽子、履きなれた靴
持ち物
飲み物、タオル、雨具、上履き、寒いときに羽織れるもの、その他必要なもの

申込方法
下記フォームよりお申込みください。
https://forms.gle/AWqkCLGJczdbQoaC8
募集締切
2025年10月5日（日）
注意事項
- 当イベントは旅行商品ではありません。現地までの交通手段は、参加者様でご用意いただくようお願いいたします。
- 標高1,800m超でのウォーキングとなります。現在健康を害されている方・体調に不安のある方はご参加いただけません。

お問い合わせ
（一社）信州とうみ観光協会
TEL：0268-62-7701
Mail：info@tomikan.jp

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