オーガニックタイプのオートミールはどれがおすすめ?主婦に人気な商品一覧

オーガニックタイプのオートミールはどれがおすすめ?主婦に人気な商品一覧

今やヘルシーフードの定番になった「オートミール」。低カロリーで食物繊維も豊富ということで、ダイエットにぴったりですよね。

今回は、さらに一歩こだわった【オーガニック】なオートミールをご紹介。オートミール好きな人も、初心者さんも、ぜひ参考にしてみてください!

普通のオートミールとどう違うの?

そもそもオーガニックとは、化学肥料や農薬を使わず、自然の力で育てられた農林水産物(また、その加工方法)のこと。日本語の「有機」と同じ意味です。

そのため、オーガニックのオートミールは「有機栽培したオーツ麦から作られたもの」ということになります。

大量生産が難しいので少々値段は割高になりますが、農薬や添加物が気になる人、毎日食べる人にはおすすめ♪

オーガニックオートミールのおすすめ商品一覧

クセがなく、食べやすさ◎
日食

日食オーガニック ピュアオートミール

日食オーガニック ピュアオートミール

90年以上続くオートミールブランドで、業界トップの売上を誇る日食。クセがなく食べやすいので、どんな料理・お菓子にも使える万能型です。有機オーツ麦を100%使用したオーガニックタイプは、離乳食や介護食としても安心。

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本場のオートミールの味わい
日食

日食フィンランド産オーガニックオートミール

日食フィンランド産オーガニックオートミール

オートミール食が盛んな北欧の中でも、オーツ麦の栽培に適した地域の麦を使ったこだわりのオートミール。さらにオーガニック専門の生産者が、土づくりからこだわって栽培しています。寒暖差のある気候で育ったため、麦本来の甘みが味わえるのが特徴的。シンプルな調理法がおすすめです。

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舞maiさんの感想

利用期間:ー

クセもなく、いろんな食材に合わせやすいです。少しの量で腹持ちもよく、ダイエットにもオススメ!個人的には、バナナとヨーグルトを混ぜてパンケーキにして食べるのが気に入っています。かぼちゃと混ぜてもおいしい~♪

体、心、環境にやさしい
アリサン( ALISHAN )

有機オートミール

有機オートミール

30年前からオーガニックの食品を主に取り扱うアリサン。ピーナッツバターが有名ですが、オートミールも高評価!粒が大きめで食べごたえのある食感なので、クッキーの材料にするのもおすすめです。もちろんそのまま水や豆乳で煮ても◎。

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にっしーさんの感想

利用期間:ー

毎朝食べています。お気に入りポイントは、食べ応えがあって満足感があるところ。味については、他のものとそこまで変わらない気がしますが、柔らかすぎず硬すぎず、ちょうどいい食感で(個人的には)おいしく食べられている気がしています!

私の中で一番おすすめの食べ方はグラノーラです!植物性ミルクとの相性がとてもよくて、その他、植物性ヨーグルトやケーキのトッピングにも使えます。馴染みのあるブランドで、取り扱い店によりますが低価格のため、手に入りやすいのもポイントです。

大粒でザックザク!
富澤商店( TOMIZ )

アララ オーガニックジャンボオーツ

アララ オーガニックジャンボオーツ

「ジャンボオーツ」という名の通り、粒の大きさが特徴的なオートミールです。しっかりした食感で存在感も強め。食べたときの満足感も抜群!カット加工がされていないので、溶けたり崩れたりしにくく調理に向いています。ザクザク食感のクッキーなどが好きな人におすすめ♪

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くらしゅみさんの感想

利用期間:ー

主人が気に入って毎朝食べています。自然なお味で、デーツシロップで甘さを足しヨーグルトにかけるとおいしい!おなかの調子もよくなるようです。たっぷり入っていて、コスパがよいところもお気に入りのポイント。近所のスーパーで購入しています。

米化しやすくビギナー向け
こめたつ 自然の蔵

オーガニック オートミール ロールドオーツ

オーガニック オートミール ロールドオーツ

お米のブランド「こめたつ」発のオーガニックオートミール。発売2年足らずで30万袋を突破した、大注目の商品です。厚みがあり、砕けにくいタイプなので、米化するのに最適!置き換えダイエットにぜひ活用してみてください♪

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定番の味でアレンジ自在
ナチュラルキッチン

オーガニック・オートミール(ロールドオーツ)

オーガニック・オートミール(ロールドオーツ)

世界各地から選りすぐった70種類以上の有機素材を扱うナチュラルキッチンのオーガニックオートミールは、昔ながらの定番の味。ミルクやブイヨンのリゾットのほか、和風だしでおかゆ風に仕上げるなど、シンプルに食べるのがおすすめ。厚みがあるのでグラノーラにしてもおいしいです。

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高品質のオーツ麦を丁寧に加工
ボブズレッドミル ( Bob‘s Red Mill )

オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ

オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ

ボブズレッドミルは、40年以上世界中で愛されるホールグレイン(全粒穀物)&ナチュラルフーズカンパニー。このオートミールは、高品質のオート麦を低温で丁寧にロール加工しています。レトロでかわいいパッケージも嬉しいですよね。朝から食べてヘルシーにエネルギーチャージするのがおすすめ♪

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栄養士が立ち上げた健康食ブランド
ミトク

ビオルグ オートミール( BJORG )

ビオルグ オートミール

健康的で良質な商品を目指した栄養士が立ち上げたブランド・ビオルグ。こちらのオーガニックオートミールは、どんな料理にも使いやすいプレーンタイプで、素材そのままのほのかな甘みが特徴です。砂糖や添加物不使用なので、健康面で気を遣いたい人にはぴったり。

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オートミール先進国から直輸入!
ママパン( mamapan )

有機JAS オーガニックオートミール(ロールドオーツ)

有機JAS オーガニックオートミール(ロールドオーツ)

オートミール先進国かつオーガニック食先進国で作られたオートミール。直輸入なので仲介料がなく、価格もお手頃。ローラーで薄く加工されているので火の通りも早く、調理時間も短く済みます。牛乳で煮ておかゆ状にしたポリッジや、おにぎりやグラタンなどの食卓の主役にも使える万能タイプです♪

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厳選した農場から厳選した原料を
エルサンク・ジャポン

有機オートミール

有機オートミール

シリアルブランドのエルサンクから、原材料にこだわったオートミール。多くの農場の中から高品質な農場と契約し、厳選した材料で作られていて、商品の輸送時も徹底した温度管理で運んでいます。そのまま食べてもOKの小粒タイプなので、存在がありすぎると苦手…というビギナーさんにもおすすめです。

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まとめ

健康維持のためにオートミールを食べている!という人は、より原材料に気を遣った、体にやさしいオーガニックタイプを選んでみるのも手。この機会にぜひ試してみてくださいね。

まとめ/暮らしニスタ編集部

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