ドライブラッシングとは、乾いている状態の体を天然素材のブラシでブラッシングするという美容法で、入浴前に約５分間、取り入れることで効果を実感できるのだそう。
美肌
ブラッシングすることによって、古い角質や皮膚の汚れを落としてターンオーバーを促進します。肌がやわらかくなめらかになり、また肌下の汗腺を刺激することで、肌の水分を適度に保つことができます。
デトックス効果
リンパ線を刺激するため、体の中の毒素をリセットすることができます。老廃物を体の中に溜め込まないことは、キレイを保ちやすい体質に改善してくことにつながります。
セルライト除去
リンパ線の刺激や血行促進でセルライトまでも減らすことができます。
セルライトの原因は脂肪に毒素や老廃物がたまることなので、ブラッシングによって、この原因を改善してくことができます。
参考：theapplediaries.com/dry-body-brushing-benefits
入浴前にブラシも体も乾いている状態で行います。
１.リンパの流れを意識して、足裏から心臓に向かって移動していきます。
ふくらはぎ・ひざ裏・足の付け根などリンパ腺の集中する場所は、円をかくようにブラッシングします。
２.お腹は下から上に。
３.ブラッシングのあとはゆっくりお湯につかります。
肌を傷めないようにあまり強くこすらず、天然の動物毛のブラシを使用することをおすすめします。
参考：www.greenfinsphilippines.com/entry16.html
海外セレブのような自由でしなやかな美しさは、努力の賜物であることがわかります。透明感のある美しい肌やメリハリのある体を夏までに手に入れるために、ドライブラッシングで余分なものを排除して、ヘルシーな美しさを目指しましょう！
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます