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リアル!女子中学生のお弁当

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前田亜沙美
前田亜沙美さん
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リアル!女子中学生のお弁当

中学生になった長女、普段は給食ですが
ときどきお弁当持参dayがあります。

入学して初めてのお弁当をご紹介します☆

最近、体重(スタイル)を気にしている長女。
雑誌のモデル体型に憧れる気持ちはわかるけど
母としては健康美の長女が眩しく見えますが・・・

そうは言っても年頃女子なので
野菜多めだけど満足感もある内容に
仕上げました。

材料 (ご飯デコ部分)

  • 茹で人参:輪切り3枚分
  • 枝豆:3粒
  • 練り梅:適量

ヘルシー満腹おかず

ヘルシー満腹おかず

メインは薄切り肉でキャベツと人参を巻いたフライ。
やっぱりお弁当には揚げ物が嬉しいようですね^^
下味付けているのでソースなしでいただきます。

サラダはスナップエンドウとワカメを
柚子ポンとごま油で和えただけ。
すりゴマを加えると水分も吸って風味もUPします。

キュートお花デコ

キュートお花デコ

ご飯部分は簡単デコ。

花型人参の中心を太めのストローで抜いて
空いた部分に練り梅を埋め込んでいます。
ズレ防止&ご飯のお共にピッタリです☆

カラーを合わせる

カラーを合わせる

フルーツはご飯デコの色合いとリンクさせて
オレンジとグリーンをチョイス。

全体的にまとまった雰囲気に仕上がります。

会話に花が咲く

会話に花が咲く

入学したてて初めてのクラス、
初めてのグループで食べたランチタイム。

一緒に食べたお友だちに
「お弁当なんか凄いね☆」と言われたそうです^^

いつもより控えめデコでしたが
中学女子ゴコロを掴めたようです(笑)

その後のランチタイムの会話にも
花が咲いたようで良かった・良かった♪

コツ・ポイント

中学生は成長期の大切な時期。
無理なダイエットはせずにしっかり食べてしっかり動き
健康な体を育てて欲しいと思う母ごころ。
彼女(長女)には伝わっているのかな~。

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前田亜沙美
前田亜沙美さん
暮らしニスタ2014グランプリ。お料理・インテリア・ハンドメイド・ガーデニングなどトータルバランスで「おうち時間を楽しむ」を心がけています。三姉妹のママです。 ■多肉植物・グリーン作家としてイ...
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ハニクロさん
ハニクロさん

前田亜沙美さん、こんにちは。
美し~っ( ☆∀☆)
中学生にもなったら、もうデコ弁じゃなくてもね…と思っていましたが、こんなお弁当だったら、大人でも嬉しいですよね!
娘さんもとっても嬉しかったことでしょう。
いつも手抜き弁当してるので、反省、反省…(^_^;)
いつもステキなアイデアをありがとうございます!

2015-04-19 16:55:58
前田亜沙美さん
前田亜沙美さん2015-04-20 10:33:09

ハニクロさん、コメントありがとうございます♪
中学生弁でガッツリキャラ弁は恥ずかしいようですが
お花モチーフなどの可愛い系のデコ弁はお友だちからも評判良かったようです^^

手抜きは私も得意ですよ~(笑)
子どもたちからはON・OFFはっきりしてるよね~と言われます^^;

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