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【くらし薬膳】ゆず緑茶♪目のかゆみ、鼻づまりに!!~春の薬膳

【くらし薬膳】ゆず緑茶♪目のかゆみ、鼻づまりに!!~春の薬膳
投稿日: 2023年4月5日 更新日: 2023年11月9日
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日本くらし薬膳協会(Japan Kurashiyakuzen Association)は、くらし薬...
【くらし薬膳;春の薬膳】緑茶とゆず茶で熱と湿気を取り除きます。花粉症や鼻炎による鼻づまり、目のかゆみにおすすめ。

材料 (調理時間5分)

  • 緑茶 :ティースプーン1杯
  • ゆず茶 :ティースプーン2杯
  • お湯 :150cc

緑茶を抽出する

ポットに緑茶を入れお湯を注ぎ、緑茶を抽出する。

注いで混ぜる

カップに注いだら、ゆず茶を加えてよく混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

頭がボーっとするような鼻づまりや、目の炎症やかゆみが強い時は、ミントを乗せると効果的。

☆このレシピの生い立ち☆
頭がボーっとするような鼻づまりや目の強いかゆみは、炎症による熱を冷ましてあげるとスッキリしやすいです。緑茶にゆず茶を加えて熱と湿気を排出します。食べ過ぎによる胃もたれにもおすすめ。


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