お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

★業務スーパー感謝副菜。ブロッコリーとごぼうのバター塩昆布炒め★

  • ブログで紹介
cot.cot
cot.cotさん
秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、201...もっと見る
★業務スーパー感謝副菜。ブロッコリーとごぼうのバター塩昆布炒め★

材料 (作りやすい分量)

  • 冷凍ブロッコリー:250グラム
  • 冷凍さかがきごぼう:150グラム
  • :大さじ1
  • 塩昆布:3つまみ
  • バター:16グラム

作り方

作り方
1.ブロッコリーとごぼうは解凍する
(レンジ加熱、自然解凍どちらでもOK)
2.フライパンにバターを入れて火にかけ完全に溶けたらブロッコリーとごぼう
を入れて酒を入れて水分が飛ぶまで炒める
3.火を止めて塩昆布を加え全体を混ぜたら完成

業務スーパーで冷凍ブロッコリーは500グラム入りで170円ほど。
さかがきごぼうは500グラム入り213円ほどです。
冷凍庫に入れておけば便利で断然お得な食品。
味付けは塩昆布だけ。
シンプルで色合いもいいので作り置いて便利な1品です。

cot.cot
cot.cotさん
秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバイザーの資格を取得/ 自分のペースと家族に美味しいご飯を。をモットーに 載せていきたいと思います。
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

585329

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

2

舞maiさん

112138

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

智兎瀬さん

111036

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

🌠mahiro🌠さん

97785

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

5

mamayumiさん

55544

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小3の息子の3人...

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

2091582

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

2

智兎瀬さん

546301

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

3

舞maiさん

415468

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

ペグペグさん

254406

食べることと飲むことが大好き、作るのはまぁまぁ好...

5

mamayumiさん

227635

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小3の息子の3人...

RIRICOCOさん

4268022

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...

桃咲マルクさん

6304657

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

Asakoさん

5579042

グリーンや北欧ファブリックに囲まれ、好きなもので...

ちゃこさん

3817835

12歳女の子と10歳男の子のママです。出産前は美...

4児ママRomiさん

10104057

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

マクドナルド「レビュー&美味しい食べ方」コンテスト
食感いろいろ!「パン粉レシピ」コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2023/03/07/eba6bfa03cf9ce799983557e501ef069.jpg
★業務スーパー感謝副菜。ブロッコリーとごぼうのバター塩昆布炒め★
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

★業務スーパー感謝副菜。ブロッコリーとごぼうのバター塩昆布炒め★
2023年03月22日

cot.cotさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

★業務スーパー感謝副菜。ブロッコリーとごぼうのバター塩昆布炒め★
2023年03月22日

cot.cotさん