ごくごく普通のお砂糖、白いお砂糖のことを「上白糖」といいますが、実は摂りすぎると体に良くないお砂糖なんです！他の砂糖に比べて非常に消化吸収が早く、血糖値を急上昇させやすい特徴から、摂取のしすぎは、体へ悪影響を及ぼすんです。分かっていても、毎日知らない間にジュースやおやつを食べていたら、たくさん摂取していることになっているんです。
そこで、おやつの時などは上白糖でなく、他の糖分に置き換えて、美味しく健康にいただくというのも、良い案ですよね～！いろいろある糖分の中の1つである、最近、注目されている「デーツシロップ」！お勧めです♪
デーツシロップは、濃い黒色で強い甘みがあるため、砂糖の代わりに使用することで糖分を抑えられ、ミネラルその他の栄養も摂れちゃうんです。上白糖は控えて、質の良い糖分をとりたい方には、デーツシロップは、とても魅力的なお品なんですよ～♪
お味はというと、クセが少なくて黒糖に近いコク。まろやかな味わいでお味も、とても良いんです！
デーツシロップには「果糖」が豊富に含まれていて、果糖は砂糖に比べて血糖値の上昇がおだやかな特徴があり、その分、太りにくい糖分なんだそう。
デーツシロップは、1日約25gを目安に摂取すると良いそうですよ！
健康に良いからと、過剰摂取にならないように気を付けて摂取しましょう！
宜しかったら、こちらを参考に、毎日の生活に、デーツシロップを取り入れてみてくださいね
↓ライフ《ビオラル》公式HP
http://www.lifecorp.jp/store/bio-ral/
↓スーパーフード、デーツの実についてはこちら！
※各商品は投稿された時点での情報になります。現在店舗にて取り扱っていない場合もございますので、ご了承ください。
