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鯖缶 de チャプチェ風

更新日：2022.12.02 396 maruri_7さん他6人

智兎瀬さん: ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員・ハンドメイド...もっと見る

鯖缶 de チャプチェ風

家にある物を使っていつでも簡単に作れるチャプチェ風。鯖缶を使えばDHA、EPAが摂取出来て嬉しい限り♪お箸が進みます。

材料（4〜5人分）

鯖缶（水煮）：1缶
冷凍ほうれん草：100g
人参：1/2本
春雨：50g
☆醤油：大さじ2
☆オリゴ糖：大さじ3
☆牛肉だしの素：大さじ2/3
粗挽き塩胡椒：少々
ごま油：大さじ1
白ごま：大さじ1

作り方

【作り方】

1,人参はスライサーを使って千切りにします

2,人参とほうれん草はアイラップに入れ、電子レンジで加熱します

3,熱湯で春雨を軽く戻し水気を切っておきます

4,フライパンに☆を入れ火にかけ、春雨とほぐした鯖缶を入れ煮ます

5,ごま油、人参とほうれん草を加えて炒め合わせ塩胡椒で味を整え白ごまをかけて完成です

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コツ・ポイント

鯖缶は粗くほぐして下さいね(*^▽^*)

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智兎瀬さん: ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員・ハンドメイド作家、料飲の知識あります。今は子供達と日々楽しく笑い合う生活を心掛けています。体調を見ながら参加致します。よろしくお願いします⭐︎

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鯖缶 de チャプチェ風

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鯖缶 de チャプチェ風
2022年12月02日

家にある物を使っていつでも簡単に作れるチャプチェ風。鯖缶を使えばDHA、EPAが摂取出来て嬉しい限り♪お箸が...

智兎瀬さん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

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鯖缶 de チャプチェ風
2022年12月02日

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智兎瀬さん