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たらこの薄皮をとってボウルに入れ、Aを加えまぜてソースを作っておく。
熱したフライパンにオリーブ油を引き、めんをほぐしながら炒める。1のソースに炒めためんを加え、よくあえる。
2を皿に盛り、千切りにした青じそとのりをのせる。
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