主な材料
①キャベツを洗いラップを全体にかけレンジ600wで3分～3分半
しんなりするまでかける。
ラップを外しザルに開け冷ましながら水気を切っておく。
②水気を拭き取り、冷凍ハンバーグをキャベツの端に置き、
両端を折り上にクルクル巻いていく。
もう1種類の巻き方は、半分にカットしたキャベツを細長く折り
十文字に置き手前から折り、両端を折り巻いていく。
※どちらの巻き方も最後はこのようになります。
キャベツが切れている場合には特に十文字の巻き方は便利です。
③耐熱皿に詰める。（ダイソー850mlのガラス容器がピッタリです）
④水とコンソメ顆粒を入れカットしたベーコンとトマトを乗せ、
ラップをしてレンジ600ｗで10分かける。
⑤キャベツがしんなりして柔らかくなっていれば
レンジから取り出し5～10分置く。
ラップを外し（火傷に注意）お好みで粗挽きこしょうを振る。
コンソメだけの味付けも簡単！
（キャベツの水気により足りなければ塩を足してください。）
キャベツの旨み、ハンバーグのコク、ベーコン、
トマトの旨みもプラスして1つの味になります！
本物のロールキャベツのような柔らかい～生地では無いけれど
冷凍ハンバーグにスープがしみ込み～
手間なども考えると、お手軽に作れて便利です！
冷凍ハンバーグとキャベツでメインが作れるのも面白い。
キャベツもたっぷり300g野菜が摂れるのも嬉しい＾＾
やはりケチャップをかけて頂くとさらにロールキャベツになります＾＾
コンソメスープも美味しく飲め干せます＾＾
味がしみたキャベツも柔らかくって美味しいですね♪
キャベツをレンジにかけた後、
しっかり水気を拭き取ってから中身を包んでください。
