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ブロッコリーの明太とろろグラタン

ブロッコリーの明太とろろグラタン
投稿日: 2022年4月2日 更新日: 2022年4月3日
閲覧数: 6,882
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
ホワイトソースなし!たっぷりブロッコリーにとろろ芋とチーズを乗せて焼いたヘルシーグラタン。
簡単でおつまみにもぴったり♪

材料 (4人分)

  • とろろ芋(すりおろし) :150g
  • ブロッコリー :1株
  • 明太子 :1腹
  • ピザ用チーズ :30g
  • 塩こしょう :少々

ブロッコリーは子房に分けます。茎は厚めに皮をむき、乱切りにします。

耐熱皿に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで2分半加熱します。

明太子は皮から出してほぐします。とろろ芋はすりおろし、明太子と塩こしょうを混ぜます。

ブロッコリーにとろろ芋をかけ、ピザ用チーズを乗せてトースターで焼きます。チーズが溶けてきつね色になったら完成♪

コツ・ポイント

明太子をしっかりほぐすと、混ぜ合わせやすいです。


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