料理レシピ

3分アイスクリーム【ヴィーガン・グルテンフリー・オイルフリー・シュガーフリー】

3分アイスクリーム【ヴィーガン・グルテンフリー・オイルフリー・シュガーフリー】

投稿日: 2022年3月21日更新日: 2022年7月8日

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Angelica 【ほぼヴィーガンレシピ】

Angelica 【ほぼヴィーガンレシピ】さん

ヴィーガンのライフスタイルを取り入れたり、レシピを研究したりしてい...

3分もあれば作れてしまう、簡単&ヘルシーなアイスクリームです！
ノンオイルなのになめらか、シュガーフリーなのに甘い、満足感たっぷりなダイエットスイーツ☺︎
さらに、加熱しないのでフルーツの栄養素や酵素をたっぷり採れて、ヘルシーです。

このアイスクリームを食べ始めて、お腹の調子も良くなったので、腸活したい方にもおすすめのレシピです✨

ヴィーガン・グルテンフリーなので、ヴィーガンの方やアレルギーをお持ちの方にもぴったりです:)

材料 (1人分)

冷凍フルーツ（今回はチェリー）：160g
バナナ：1本（100gくらい）
豆乳（他のプラントミルクでもok）：100ml

攪拌

材料を全てミキサーに入れて、なめらかになるまで攪拌する。

コツ・ポイント

コツはないです！お好みで色々アレンジするのもおすすめ！

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Angelica 【ほぼヴィーガンレシピ】

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