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3分アイスクリーム【ヴィーガン・グルテンフリー・オイルフリー・シュガーフリー】
投稿日: 2022年3月21日
更新日: 2022年7月8日
閲覧数: 678
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Angelica 【ほぼヴィーガンレシピ】
さん
ヴィーガンのライフスタイルを取り入れたり、レシピを研究したりしてい...
3分もあれば作れてしまう、簡単&ヘルシーなアイスクリームです！
ノンオイルなのになめらか、シュガーフリーなのに甘い、満足感たっぷりなダイエットスイーツ☺︎
さらに、加熱しないのでフルーツの栄養素や酵素をたっぷり採れて、ヘルシーです。
このアイスクリームを食べ始めて、お腹の調子も良くなったので、腸活したい方にもおすすめのレシピです✨
ヴィーガン・グルテンフリーなので、ヴィーガンの方やアレルギーをお持ちの方にもぴったりです:)
材料
(1人分)
冷凍フルーツ（今回はチェリー）
：160g
バナナ
：1本（100gくらい）
豆乳（他のプラントミルクでもok）
：100ml
攪拌
材料を全てミキサーに入れて、なめらかになるまで攪拌する。
コツ・ポイント
コツはないです！お好みで色々アレンジするのもおすすめ！
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