♡ワンプレート朝ごはん♡

♡ワンプレート朝ごはん♡
投稿日: 2022年1月26日 更新日: 2022年1月26日
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海外(オランダ、イギリス、香港)に在住経験あり/各国料理やインテリア...
こんにちは♪

我が家では、
どちらかと言いますと 
朝ごはんに重点を置いていまして(^^)
ワンプレート朝ごはんを
よく作ります。
今回は、今朝のワンプレート朝ごはんを
ご紹介させて頂きます♪

〜お品書き〜

〜お品書き〜

★カリフローレの豚肉巻き
→豚肉バラ薄切りを
巻きやすい大きさに切り、
塩こしょうをします。
カリフローレを切り分け、
豚肉で巻きます。
フライパンにサラダ油を入れて熱し
豚肉を巻いた方を下にして焼き
その後はそっと両面を焼きます。
ポン酢をまわしかけ、味を調えます。
★かぼちゃのカレー粉ソテー
→かぼちゃは薄切りにして、
フライパンにサラダ油かバターを入れて熱し
かぼちゃを入れて、カレー粉をふりかけ
両面を焼きます。
★マッシュルームのソテー
→マッシュルームは
キッチンペーパーなどで汚れをふき、
薄切りにします。
フライパンにサラダ油かバターを入れて熱し
炒め、塩こしょうをふりかけます。
★目玉焼き
→シュレッドチーズと
塩こしょうを上からかけて
焼いています。
★ハンバーグサンド
→昨夜のごはんの残りの
ハンバーグを焼いて、
パンに、サラダ菜とともに挟みました。
ケチャップをかけています。
★生ハム
★ミニトマト

※ハンバーグサンドの作り方は、
以下も参考にして頂けますと
幸いです(^_^)

【前の日の夜ごはんの残りで】♪ハンバーガー娘弁当♪
【前の日の夜ごはんの残りで】♪ハンバーガー娘弁当♪
2022年1月14日
こんにちは(^-^) 新学期になり、 娘のお弁当が再開しました。 今日の娘弁当は、 娘のリクエストもあり、 昨夜の夜ごはんで作った ハンバーグのタネを取っておいて、 ハンバーガーを作りました♪ やっぱり大好きハンバーガー♡ お弁当にもピッタリだと思います(o^^o) もしよろしかったら いかがでしょうか♫
2022年1月14日

お皿に食材を乗せて、完成です(^-^)

お皿に食材を乗せて、完成です(^-^)

いただきます♪

コツ・ポイント

★パンの他、おにぎりでも
バランスよく
お皿に乗せることができます(^^)
★食材を焼く時は
別々のフライパンでも良いですが、
大きめのフライパンで
一緒に調理してもOK!です。
その方が時短になります◎
★ワンプレートのお皿は、
20cm以上あるものの方が
バランスよく盛りつけることが
できます(^-^)


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