ご飯に、サバと白ごまを入れてよく混ぜ合わせ、食べやすい大きさににぎる。
片面にマヨネーズを塗り、その面を下にしてフライパンで焼き、塗ってない面にマヨネーズを塗る。《弱火》
焼き目がついたらひっくり返し、焼き目がついたら完成‼︎《弱火》
＊缶汁は入れないようにしたほうが、にぎりやすいです。
＊焼く時は、ゆっくり弱火で焼いてください。
＊サバとごまを一緒に食べることで、アンチエイジング効果が期待できます。
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