米は洗ってザルにあげておく。
さつまいもは1.5cm角に切り、ベーコンは1cm角に切る。
炊飯器に、米と水・塩を入れて一度混ぜ、さつまいもとベーコン・コンソメキューブを入れたらスイッチオン♪
炊けたらバターとブラックペパーを入れ、全体をよく混ぜ合わせれば完成‼︎
*さつまいもは混ぜてるときに潰れるので、大きめに切っています!
*さつまいもと米を一緒に食べることで、胃の調子を整えてくれる効果が期待できます。
*さつまいもとブラックペパー(胡椒)を一緒に食べることで、お腹の張りを抑えてくれる効果に役立ちます。
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