【子供と一緒に簡単ハロウィン】のせて焼くだけ！焼きマシュマロチョコおばけ

【子供と一緒に簡単ハロウィン】のせて焼くだけ！焼きマシュマロチョコおばけ

投稿日: 2021年10月28日更新日: 2021年10月28日

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栄養士まみ

栄養士まみさん

8歳と0歳の女の子のママ☆ 旬の食材を使い、栄養と効能・効果を交えなが...

今日はのっけて焼くだけ！
子供と一緒に作れる、簡単ハロウィンスイーツをご紹介します♪

チョコレートとマシュマロをタルトにのせて、トースターで焼くだけ！
顔を描くとあっという間に、おばけ👻に♡

チョコレートの原料の「カカオ」の栄養をご紹介します！

☆カカオ豆の栄養と効能☆
抗酸化作用のカカオポリフェノールは、活性酸素*を抑えてくれ、美肌効果やアンチエイジング効果に役立ちます。

カカオプロテインが、エネルギーを作り出してくれたり、腸内環境を整えてくれるので便通改善効果が期待できます。

テオブロミンには、神経を落ち着かせる効果が期待できるので、リラックス効果があるので集中力アップに役立ちます。

高カカオチョコレートは、カカオ70%以上で、糖質控えめ。

活性酵素*…元々悪い影響を及ぼす細菌やウィルスから身を守ってくれる働きをするもの。

材料 (プチタルト直径約4cm 6個分)

プチタルト（市販）：6個
板チョコ（ブラックorミルク）：6欠片
マシュマロ：6個

①タルトにマシュマロとチョコをのせる

①タルトにマシュマロとチョコをのせる

プチタルトにマシュマロをのせ、一欠片の板チョコをのせる。

②トースターで焼けば完成！

②トースターで焼けば完成！

トースター1200Wで2〜3分焼けば完成‼︎

☆お好みで目や口を描いてください！

コツ・ポイント

＊トースターから出すときは、熱いので注意！

＊焼き時間は調節してください！
マシュマロやチョコレートが崩れてしまっても、それはそれでカワイイのでOK！

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