鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に☆と一緒に入れてもみ、約15分おく。
塩と胡椒を入れてもみながら混ぜ、フライパンで皮面から焼き、焼き目がついたらひっくり返し、フタをして約3〜4分蒸し焼きにすれば完成‼︎《中火〜弱火》
＊にんにくとごま油を一緒に食べることで、強壮・強精効果に役立ちます。
＊にんにくと鶏肉を一緒に食べることで、免疫力アップ効果が期待できます。
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