【受験フードなジミ弁】コストコアイテムでスペシャルサンド弁当

【受験フードなジミ弁】コストコアイテムでスペシャルサンド弁当
投稿日: 2021年7月6日 更新日: 2021年7月6日
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★★料理研究家・野菜ソムリエpro★★ 大阪府出身・中高生男子ママ★★ 日本...
中高生男子弁当の備忘録🍱

映えないジミ弁だけど。
受験フードの知識を使って、がんばる子供への応援弁当!
飽きずに食べてもらえる身体に優しい『滋味弁』を目指してます😊

🍱献立

BLTサンド
チーズオムレツサンド
チキンとほうれん草のクリーム煮サンド
ぶどうMIX

サンドイッチいろいろ取り揃えてみました。
これは高評価いただきましたよ😊

今回はコストコの商品をいろいろと使いました。
パン:国産ミルクブレッド
ベーコン:JONES DAIRY FARMのターキーベーコン
チーズオムレツ:ハバティチーズスライス
ブドウ:レッドシードレスグレープ
チキンとほうれん草のトマトクリーム煮:トマト&マスカルポーネチーズパスタソース

コツ・ポイント

▼受験フードポイント
BLTのレタスの代わりにケールを使いました。
ケールは葉酸、ビタミンが豊富。
葉酸は造血ビタミンで血流をよくする働きがあります。
またぶどうの皮にはポリフェノールが含まれます。抗酸化作用が期待できBLT



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