キャベツはせん切りにして、塩もみをする。
油揚げは、短い辺を少し切り落としてからはしを全体に転がしてから、長い辺の一つを切って開く。
水気を絞ったキャベツと、切り落とした油揚げをのせて巻き、6等分に切りお皿に並べる。
混ぜ合わせた☆を全体にかけ、軽くラップをかけ600Wで2分半加熱し、七味をかければ完成‼︎
＊油揚げは、熱湯をかけて油抜きして冷ましてください。
＊キャベツと油揚げを一緒に食べることで、胃腸の予防効果やコレステロール値低下効果が期待できます。
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