鮭は2〜3等分に切り、薄力粉をまぶす。
☆をよく混ぜ合わせ、①をつけて、オリーブオイルを熱したフライパンで、両面焼けば完成‼︎《弱火》
＊鮭は、切らなくてもOK！鮭以外の魚に変えても美味しいですよ♡
＊☆につけた後残るので、鮭と一緒に焼いても○
＊海苔と卵を一緒に食べることで、カルシウムとビタミンB12を補ってくれ、骨粗しょう症予防効果や貧血予防効果に役立ちます。
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