お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

【おやつやプレゼントに】紅玉りんごとアーモンドのクローバーパイ

  • ブログで紹介
栄養士まみ
栄養士まみさん
☆2020年「暮らしニスタプレミア」就任☆ 旬の食材を使って...もっと見る
【おやつやプレゼントに】紅玉りんごとアーモンドのクローバーパイ

「紅玉りんごの贅沢コンフィチュール」
食べた瞬間から「アップルパイ」感がすごくあったので、アーモンドをプラスして作りました!

アーモンドの食感があって、とっても美味しい仕上がりに♡

☆アーモンドの栄養と効能☆
肉類と変わらないぐらいの良質な植物性たんぱく質が豊富に含まれていて、脂肪を燃焼させてくれ、免疫力を向上させるアミノ酸をバランスよく摂取できます。

脂肪を燃焼させる働きもあるビタミンB群が、たんぱく質や糖質を分解し、エネルギー源を作り出す働きがあり、貧血予防効果にも役立ちます。

不溶性食物繊維が、腸内で大きく膨らんで量を増やし、腸内の動きを活性化してくれるので、便秘解消効果に役立ちます。
さらに、代謝も上がってダイエット効果も期待できます。

ビタミンE、不飽和脂肪酸のオレイン酸とアミノ酸の一種のアルギニンが含まれており、血流を改善や老化防止・成長の促進を促してくれるので、アンチエイジング効果が期待できます。

材料 (4個分)

  • パイ生地(市販):1枚
  • 紅玉りんごの贅沢コンフィチュール:小さじ4
  • 素焼きアーモンド:10g
  • グラニュー糖:少々
  • 卵黄:適量

①下準備

①下準備

アーモンドは180℃のオーブンで6分焼き、細かく砕いておき、少し室温に戻したパイ生地を4等分に切る。

②パイ生地で紅玉りんご・アーモンドを包む

②パイ生地で紅玉りんご・アーモンドを包む

中心に小さじ1の紅玉りんごコンフィチュールと1/4のアーモンドをのせ、中身が出ないように包み、閉じ目を下にして全体を潰す。

③成形

③成形

放射状に8本 包丁で切れ込みを入れ、2つセットで中身を上に向けて、先っぽをつまんでクローバーを作る。

④オーブンで焼いて完成!

④オーブンで焼いて完成!

パイ生地部分に卵黄をぬり、グラニュー糖をふって、オーブン200℃で15分焼いて完成!

ラッピングしても可愛いんです♡

ラッピングしても可愛いんです♡

コツ・ポイント

*①で、少し麺棒で伸ばしておくと包みやすいです。

*パイ生地で包んだら、しっかりと潰しておく。

*④でパイ生地を上に起こしたら、しっかりとパイ生地の先っぽをつまんでおく。

*焼き時間は調節してください。

*りんごとアーモンドを一緒に食べることで、便秘改善効果や肌荒れ予防効果が期待できます。

新型コロナウイルスの影響でおうち時間が長くなり、改めて見直されているのがその過ごし方。毎日の食事も、単におなかを満たすためのものではなく、雰囲気づくりも大切にしながら、家族でおいしいものを味わいたい、食べること自体をゆったり楽しみたい...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
栄養士まみ
栄養士まみさん
☆2020年「暮らしニスタプレミア」就任☆ 旬の食材を使って、その食材の栄養と効能・効果を交えながら、レシピをご紹介しています。「食」への興味を増やして、笑顔のあふれる食卓へ! 一人でも多く...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

79016

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

2

and_a_plusさん

34770

→小6、小4の男の子2人のワーキングマザー →...

3

*yuko*(曽布川優子)さん

30599

20年間のイタリア生活で料理を学びディプロマを取...

4

288Melonnn🍈さん

28893

・Best of 暮らしニスタ 3位⁉ 私なんか...

5

まどなおさん

21106

◆ライブドア公式ブロガー「いつでも、HOME」 ...

1

288Melonnn🍈さん

445044

・Best of 暮らしニスタ 3位⁉ 私なんか...

2

funkyさん

369044

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

3

舞maiさん

281586

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

GreenTeaさん

195248

家時間に比例して、暮らしニスタの利用が大幅増。 ...

5

kiiro-sorairoさん

173386

ぶきっちょ・大雑把なりに、古いおうちをDIYした...

香村薫さん

4656756

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

michiカエルさん

3707313

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

コストコ男子さん

9947955

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

*ココ*さん

3284435

よく動きよく食べよく寝て太る、、、良いんだか悪い...

おおもりメシ子さん

4565979

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

ドライフラワーをおしゃれに楽しく♪アイデアコンテスト
やわらか♪鶏のささみ&胸肉レシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2021/02/15/5ab07d62318d1759e8154f3445284ee7.jpg
【おやつやプレゼントに】紅玉りんごとアーモンドのクローバーパイ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【おやつやプレゼントに】紅玉りんごとアーモンドのクローバーパイ
2021年02月18日

「紅玉りんごの贅沢コンフィチュール」 食べた瞬間から「アップルパイ」感がすごくあったので、アーモンドをプラ...
栄養士まみさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【おやつやプレゼントに】紅玉りんごとアーモンドのクローバーパイ
2021年02月18日

「紅玉りんごの贅沢コンフィチュール」 食べた瞬間から「アップルパイ」感がすごくあったので、アーモンドをプラ...
栄養士まみさん