モロッコいんげんは、約1.5cm幅の斜め切りにし、明太子は包丁（スプーン）で削ぎ取る。
マカロニは表示通りに茹で、モロッコいんげんは約2〜3分茹で、ザルにあげる《中火〜弱火》
冷めたら、モロッコいんげんとマカロニ・明太子を☆で混ぜ合わせれば完成‼︎
＊マカロニはお好きなもので。
＊モロッコいんげん豆は、さやいんげん豆に変えてもOK！
＊いんげんとごまを一緒に食べることで、老化防止効果が期待できます。
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