①皮をむいてザクザク大きめにカット♡ ②フライパンに油を入れて炒める♡ ③透明感が出たら味噌を入れて炒める♡ 焦げすぎないように注意♡
ほくっと柔らかい食感で辛さもなく食べやすい♡ニンニクは健康に良いですが食べ過ぎると胃腸に負担がかかり体調を崩すおそれがあるので注意しましょう♡人に会う前も要注意〜★
ニンニクを皮ごと油で揚げると美味しいですが毎日少しずつ食べやすいように簡単に味噌で炒めました♡
