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① サランラップにパンを置き少し湿らす。 ② 綿棒で押さえてパンの空気を抜き取り肉団子を入れてラップごと丸める。 ③ ラップごとレンジに６００ｗで２分かける。
子供達のおやつにオススメです。簡単で美味しくいただけます。中身にはシュウマイや餃子でも美味しいです。パンでお饅頭の皮は代用出来ます。
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