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料理レシピ

市販の水餃子で簡単♪具沢山これうま中華スープ

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からあげビール
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市販の水餃子で簡単♪具沢山これうま中華スープ

市販の水餃子で簡単具沢山スープ
キターヾ(°∀° )/ー!


温めてタレを付けて食べる
水餃子だったんだけど
タレで食べるよりスープにしたくて
これうまつゆ&創味シャンタンで
簡単スープに(*´罒`*)♥ニヒヒ


具沢山の汁ものだから
これはおつまみスープですな(笑)
(*^艸^)クスクスw



是非お試しを♡





2週間前に受けた
健康診断の結果が出ました!



心配だった
肥満度も肝機能もセーフだったけど・・・



中性脂肪が基準値の
100オーバー(;゚;ж;゚;)ブッ



一応脂質の欄はB判定で
受診するまでではないみたいだけど
100オーバーは
ヤバいよ!ヤバいよー!💦





健康診断の結果表に添付された説明書や
ネット情報によると
中性脂肪が高くなる原因は・・・



食べ過ぎ
←大いに思い当たります(笑)
(;゚;ж;゚;)ブッ


飲み過ぎ
←大いに思い当たります(笑)
(;゚;ж;゚;)ブッ


運動不足
←大いに思い当たります(笑)
(;゚;ж;゚;)ブッ




生活習慣を見直さなきゃな( ̄▽ ̄;)

材料 (4人分)

  • 市販の水餃子:12個
  • キャベツ:1/4玉
  • しいたけ:4個
  • ニラ:1/2束
  • :1000ml
  • ◎これうまつゆ:大さじ3半
  • ◎創味シャンタン缶:小さじ2
  • 塩、コショウ:各適量
  • ラー油:適量
  • 白ごま:適量

工程1

キャベツはざく切りに
ニラは5cmの長さに、椎茸は薄く切る。

お鍋に水と◎、キャベツ、椎茸、
水餃子を入れ火にかける。

キャベツが柔らかくなったら
ニラを入れ、塩、コショウで味を整えて火を止める。

工程2

器に入れたら白ごま、ラー油を
かけて完成です。

◎の量や配合はお好みで。

コツ・ポイント

【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。

毎日の健康習慣に「ヨーグルト」を食べている人は多いですよね。そのまま食べるのはもちろんですが、実は、料理にヨーグルトをちょっと加えるだけで、いつものメニューが格段に美味しくなり、かつ、カロリーダウンでヘルシーになるって知っていましたか...
[PR] 暮らしニスタ編集部
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からあげビール
からあげビールさん
ビール大好き!毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯はバタバタと30分程で作るので料理工程を撮れず、お腹が空いている家族を待たせないがモットーなので完成写真も適当にパチリ。 ...
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市販の水餃子で簡単♪具沢山これうま中華スープ
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