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料理レシピ

市販の水餃子で簡単♪具沢山これうま中華スープ

更新日：2020.06.23 8475 RIRICOCOさん他15人

からあげビールさん: ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ ...もっと見る

市販の水餃子で簡単♪具沢山これうま中華スープ

市販の水餃子で簡単具沢山スープ
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!

温めてタレを付けて食べる
水餃子だったんだけど
タレで食べるよりスープにしたくて
これうまつゆ＆創味シャンタンで
簡単スープに(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

具沢山の汁ものだから
これはおつまみスープですな(笑)
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

是非お試しを♡

2週間前に受けた
健康診断の結果が出ました！

心配だった
肥満度も肝機能もセーフだったけど・・・

中性脂肪が基準値の
100オーバー(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

一応脂質の欄はB判定で
受診するまでではないみたいだけど
100オーバーは
ヤバいよ！ヤバいよー！💦

健康診断の結果表に添付された説明書や
ネット情報によると
中性脂肪が高くなる原因は・・・

食べ過ぎ
←大いに思い当たります(笑)
(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

飲み過ぎ
←大いに思い当たります(笑)
(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

運動不足
←大いに思い当たります(笑)
(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

生活習慣を見直さなきゃな(￣▽￣;)

材料（4人分）

市販の水餃子：12個
キャベツ：1/4玉
しいたけ：4個
ニラ：1/2束
水：1000ｍｌ
◎これうまつゆ：大さじ3半
◎創味シャンタン缶：小さじ2
塩、コショウ：各適量
ラー油：適量
白ごま：適量

作り方

工程1

キャベツはざく切りに
ニラは5cmの長さに、椎茸は薄く切る。

お鍋に水と◎、キャベツ、椎茸、
水餃子を入れ火にかける。

キャベツが柔らかくなったら
ニラを入れ、塩、コショウで味を整えて火を止める。

工程2

器に入れたら白ごま、ラー油を
かけて完成です。

◎の量や配合はお好みで。

コツ・ポイント

【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。

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市販の水餃子で簡単♪具沢山これうま中華スープ
2020年06月23日

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ｷﾀーヾ(°∀° )/ー! 


温めてタレを付けて食べる
水餃子...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2019/03/28/d9e8eba5b37105c63dd6ff8fb74350ab.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2019/03/28/d9e8eba5b37105c63dd6ff8fb74350ab.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2019/03/28/d9e8eba5b37105c63dd6ff8fb74350ab.jpg?csize=30x30&v=1">からあげビールさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

市販の水餃子で簡単♪具沢山これうま中華スープ
2020年06月23日

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