試してみた♡何も量らずレンチン！で蒸しパンが完成する≪パックde蒸しパン≫！⇒グルテンフリー

Name: 試してみた♡何も量らずレンチン！で蒸しパンが完成する≪パックde蒸しパン≫！⇒グルテンフリー
Yield: 1パック分
Ingredients: パックde蒸しパン(中野産業(株)) 1個; 水 分量通り

投稿日: 2020年5月26日更新日: 2020年5月28日

6 がステキしました

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ハッピー(小寺　洋子) さん

日常の小さな喜び（宝物）を大切にしながら暮らしています。大阪出身の...

ホワイトソルガム粉ってご存知ですか？

小麦特有のグルテンが含まれていないため、
小麦アレルギーの方々の代替食品として使うことができ、

ホワイトソルガム(ソルガムきび)は､不足しがちな栄養素
食物繊維・鉄分・マグネシウム等を含んでいます。
精白米に比べると、鉄分は約20倍・食物繊維は約4倍
マグネシウムは約6・5倍含みます

エリカアンギャル女史著⇒グルテンフリーダイエットにおいて
ホワイトソルガムは食べてよい食材として紹介されています♪

ホットケーキミックス粉が新型コロナ肺炎の影響で
在庫が少なくなったりしましたが、このような第４の穀物といわれる
ホワイトソルガム粉を使った、簡単ミックス粉(ベーキングパウダーや砂糖入りなど)
を使うとゆうことも、好き嫌いはあるにせよ、選択肢の中の１つとしてあり？！

今回は、パックで蒸しパンが作れる、便利なホワイトソルガム粉の
ミックス粉(抹茶味)のご紹介です♪

材料 (1パック分)

パックde蒸しパン(中野産業(株)) ：1個
水：分量通り

袋を開け、脱酸素材を抜きます！

ステップ①：袋を開けて、脱酸素材を取り除きます

量らず便利♡水を入れる！

ステップ②：水を線まで入れます(水を入れる量も袋に書き記してあります)

混ぜ混ぜ～！

ステップ③：スプーンなどで混ぜます

電子レンジでチン！

ステップ④：500ｗだと3分電子レンジ加熱です
600wだと2分30秒です
今回は、600ｗ×2分30秒加熱したもの！

本当に、簡単～！

抹茶の香りと味は、存在感薄いですが、
もちもちっ＆ふわっとして、甘すぎずとても美味しいです
健康志向の方にも喜ばれそうです
小麦アレルギーなど食物アレルギーを持つ
お子様のママはおやつ作りなどに、
使われているんじゃないでしょうか？！

よろしかったら、お試しくださいね

【セリアの型でレンチンおやつレシピ】花咲く蒸しパンケーキ！蒸しパンは乳・卵・小麦抜き！

2020年5月13日

計量１分！生地作り１分！電子レンジ加熱１個１分！秒速で完成する蒸しパンケーキに、果物などや生クリームなどを使用して、可愛くトッピングしてみました！キウイやマンゴーも花型使用で花モチーフにすれば簡単に可愛くなります。お子様でも力を入れなくても抜き取れて、≪食育≫≪ママとの楽しいおやつ作り≫などにも良いと思います) そして、アレルギー対応のホワイトソルガム粉を使用しています、もちっとした食感もして、好き嫌いは分かれると思いますが、とっても、美味しいんです！食べなれたおやつがいい方は、ホットケーキミックス粉で蒸しパンを作って、このように、トッピングしても良いですね！トッピングに使うものに細心の注意を払えば、アレルギー対応ケーキ(グルテンフリーケーキ・卵なしケーキ・牛乳不使用ケーキ)としても活用できますね♪ アレルギーのある人でも一緒にケーキを楽しめたらいいですね！今回使ったミックス粉で作ったホワイトソルガム(ソルガムきび)は､不足しがちな栄養素食物繊維・鉄分・マグネシウム等を含んでいます。精白米に比べると、鉄分は約20倍・食物繊維は約4倍マグネシウムは約6・5倍含みますエリカアンギャル女史著⇒グルテンフリーダイエットにおいてホワイトソルガムは食べてよい食材として紹介されていますよ！私は、小麦粉も摂りますが、たまに、美容&健康維持に小麦抜き(グルテンフリー)しますこちらの愛デアを活用していただけたら嬉しいですっハッピーな時間をお過ごしくださいねでわでわ、作り方のご紹介させていただきますねっ

2020年5月13日

コツ・ポイント

○完成したものを、ラップに包んで冷凍保存
そちらを、電子レンジでチンしても食べることができますよ♪

プレーン・ココア味・食事用の砂糖なしなどもあるので、
お好みで、お好きなものを選ぶことができます、
砂糖なしの蒸しパンは、ホワイトソルガム粉の風味がきわだちすぎなので、
砂糖ありのミックス粉を使用するのが、個人的におすすめです♪